Уважение себя без претензий – это главный психологический аспект душевного благополучия и состояния. Огромную роль самоуважение играет в жизни женщины, ведь именно этот фактор формирует ее самооценку и ценности. К сожалению, не все девушки умеют принимать и любит себя.
Ценить нужно не только свою фигуру или здоровье, но и внутренний мир, личные качества. Как этому научиться? Есть несколько практических рекомендаций.
Принимайте себя полностью
Возможно, это банальный совет, но именно так это работает на практике. Вы должны принять и полюбить себя со всем плюсами и минусами – такой, какой ты есть. И это правило касается всех аспектов жизни:
· Любить свои недостатки, ошибки и особенности характера.
· Не осуждать себя за действия, совершенные ранее, не презирать себя за вещи, которые вы сделали по ошибке в прошлом.
· Осознать свои плюсы и полюбить минусы. Мы живем и становимся лучше с каждым днем, а на ошибках люди учатся.
· Запомнить, что все ошибки делают тебя только сильнее и опытнее.
Как только вы это поймете, то и принять себя будет намного проще. В мире есть только ты и твоя любовь к себе.
Ты уже во всем самодостаточна
Следует понять, что не внешность красит человека, а его внутренний мир, где можно найти любовь к себе:
· Любите себя во всех ситуациях, даже если у вас нет второй половинке.
· Ваше счастье заключается в самоуважении, а не любви со стороны парня или мужа. Ваши пути могут разойтись, а уважение к себе останется.
· Вы должны уважать себя за реальные качества, а не временные атрибуты в жизни. Не важно какая у человека машина, квартира или смартфон.
· Уважать себя нужно без причины, просто так. Когда приходит это понимание, то ваша самооценка будет расти.
Человек от рождения является самодостаточным, но этот факт понимают не все люди, а его стоит осознать.
Не сравнивайте себя
Когда вы начинаете искать в себе недостатки или смотрите на других людей, начинается процесс осуждения. Психологи не советуют гнаться за жизнью других людей, ведь у каждого свой путь и дорога.
Сосед купил новый автомобиль, а его бизнес процветает? Вы тут же начинаете проецировать его успех на свое положение дел. В итоге расстраиваетесь и грузитесь без особой причины. Такие сравнение только занижают самооценку.
Разумеется, нужно научиться выстраивать собственные границы и расширять зону комфорта. Люди неизбежно будут входить в ваш круг общения, нарушать его и пренебрегать вашими правилами. Не нужно это терпеть, всегда выстраивайте личные границы и давайте людям понять – они их нарушают.
Живите так, будто вы уже имеете высокую самооценку. Это поможет не только избавиться от неуверенности, но и придаст вам больше сил, а любовь к себе и самоуважение придут со временем.
