Я стану лучшей версией себя
Которая никогда не тревожится
Которая ни в чем не сомневается
Действует всегда эффективно
Никогда не устает
Не ленится
Не ошибается
Не проявляет слабости
Достигает целей быстро и легко
Заманчиво? О да.
Эта тема весьма популярна.
И психотерапия тогда воспринимается как "средство достичь такого Идеального Я".
Который всегда на позитиве, не грустит, не раздражается. Берет и делает. Живёт на 100%, каждый год вырастает в доходе Х2, а лучше Х5. Ну и так далее.
Вот только это Идеальное Я - ложное.
В погоне за лучшей версией себя человек упускает себя настоящего. Живого, чувствующего, уязвимого.
Напрягается всё больше.
Бежит всё быстрее.
Не прощает себе слабости.
Гонится за идеальностью и за счастьем, как за морковкой спереди.
Живёт надеждой что когда-нибудь достигнет, и уж тогда всё будет прекрасно.
На самом деле такой человек живёт в постоянном страхе. И кипучее стремление к собственной идеальности нужно для того, чтобы этот страх заглушать.
Только меня идеального можно любить
Только я идеальный имею право жить
Только я идеальный нужен другим людям
Только я идеальный могу претендовать на что-то
Если я неидеальный - то я никому не нужен, я недостоин любви. я недостоин каких-либо благ и самой жизни.
Вот глубинные неосознаваемые установки, которые стоят за этим навязчивым стремлением улучшать себя.
Откуда это берется, как с этим быть и что делать, можно ли это изменить - об этом говорим на сегодняшнем эфире "Тень: неидеальное плохое Я".
Эфир будет 31 октября 2023 года в 18.30 мск в Ютуб по этой ссылке.
Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, по ссылке доступна запись.
Хотели когда-то стать "лучшей версией себя"? Если есть вопросы к эфиру, пишите в комментариях.