Вчера я таки выпила рюмку чая) Большую такую рюмку. Можно сказать фужер. Закусывала сначала вполне цивильно - маслинами, сыром... А потом понеслась душа в рай) И Света стала метать всё, что не было приколочено)
Когда я, наконец, успокоилась, мне было впервые за себя стыдно. Это было самое настоящее обжорство. Безобразное, неконтролируемое, какое-то не такое, как всегда( Это был не Жорик Припёртович, а целое Жорище-Обжорище.
Конечно же, утром, вставая на весы, я не ждала ничего хорошего. Так и было - весы смотрели на меня с укором и словно бы спрашивали: ну, что - стало тебе легче? "Нет, не стало", - ответила я, тихо вздыхая и сползая с платформы.
Думала, что завтракать сегодня не буду - да и не хотелось мне особо-то после вчерашнего... Хотела уже налить себе кофе с молоком и этим напитком и ограничиться. Но вовремя вспомнила, что так обычно всё и бывает - утром не поешь, зато вечером снова накидаешься. И это самый неправильный путь для меня. Поэтому я решила, что нужно исправлять ситуацию с самого утра и стала готовить себе полноценный завтрак - всё в моём стиле - с соблюдением баланса, полезности и радости взгляду:
Я пожарила себе на 5 граммах сливочного масла говяжью колбаску (63г) и залила её одним взболтанным крупным яйцом (60г) Пожарила 2 тоста из любимого хлеба (37г) и намазала их селёдочным маслом, которое сделала сама - сельдь с/с (35г) смешала с 10г сливочного масла. Налила себе кружечку свежезаваренного чая, в который добавила половину мерной ложечки сахзама и тонкий ломтик лимона. Красиво сервировала себе стол и принялась завтракать, в мыслях находясь где-то далеко-далеко...
А пока я завтракала, внезапно вспомнила, что сегодня пятница и у меня по традиции должна была выйти утренняя статья... Но голова была совершенна пустая и я не знала, о чём писать. А потом в той самой - пустой голове - я прочитала предложение, которое откуда-то там появилось: не нужно ничего сочинять и придумывать - напиши то, что с тобой сейчас происходит и это будет в самую точку.
Я помыла посуду, вытерла её, разложила по своим местам (про этот свой бзик с перетиркой посуды я вам ещё обязательно расскажу) и села писать эту статью. Статью, в которой честно признаюсь вам в своих неожиданных срывах и своей боли. Расскажу вам, как мне тоже бывает стыдно за свои поступки и какие решения я принимаю, чтобы их исправить. Покажу вам, что я точно такая же, как вы - живая и настоящая...
Вот так и родилась ещё одна статья) Честная, правдивая, невыдуманная история про бывшую пышечку ставшую худышечкой. И никаких особенных знаний я сюда не вложила. Просто откровенно поделилась с вами своими мыслями.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ну, а в продолжении такой необычной статьи я хотела бы поинтересоваться у всех, кто в курсе про подсчёт калорий - как думаете - на сколько калорий потянул мой завтрак?
Для новеньких, которые ежедневно присоединяются к моему каналу и задают вопросы про Таблицу Калорийности (ТК), я даю ссылку на мою подборку, где вы найдёте ответы на все свои вопросы:
И если вы не будете лениться и внимательно прочтёте всё, что там написано, а так же посмотрите видео, а главное(!) прослушаете то, что я в них говорю, то вам сразу же станет всё понятно. А если и останутся какие-то вопросы, то задавайте их прямо там - под теми статьями и видео. Почему именно там? Потому что кому-нибудь они точно пригодятся - ведь на них я буду там давать ответы.
---------------------------------------------------------------------------------------------
И уже по сложившейся традиции спрашиваю у всех, кто в теме похудения и удержания веса - как ваши дела на этой неделе, красотки? Рассказывайте обо всём - и об успехах, и о срывах, и о других удачах и неудачах.
А я всегда с вами рядом - на связи.
Обнимаю.
