Как говорят у нас: « Жизнь прожить - не поле перейти»!
Сколько же шишек приходиться набивать на пути собственного опыта. Пока поймешь, что да как… эх 😞.
А всего лишь -то надо было взять на себя ответственность, за свою часть в ссорах и недопонимании!
Хотя понятно, что непривычно, страшно да и стояка привычка все перекладывать на другого из страха быть плохим…
Но ничего, - лучше поздно , чем никогда!
Ну что, поехали! Знаю не любите списки, но обещаю дальше примеры 🤗
итак :
Я
Очень раздражительный.
Не выражаю тебе свою
признательность и благодарность.
Воспринимаю тебя как должное.
Чрезмерно чувствителен.
Чрезмерно склонен к критике.
Не делюсь с тобой своим внутренним миром.
Страдаю эмоциональным дефицитом.
Слишком часто отворачиваюсь от тебя.
Легко обижаюсь.
Чувствую себя подавленным.
Испытываю постоянное раздражение.
Не очень нежен.
Не нахожу времени, чтобы мы могли провести его вместе.
Не очень хороший слушатель.
Не прошу то, что мне необходимо.
Чувствую себя мучеником.
Чувствую, что мне нужно побыть одному.
Не хочу ни о ком заботиться.
Слишком занят собственными проблемами.
Испытываю сильный стресс.
Недостаточно уверен в себе.
Суечусь по пустякам.
Уверена, что список гораздо больше, но боюсь бросите читать😬🙏, поэтому перехожу к примера!
- Я понимаю, что я часто отворачиваюсь от тебя и это может вызывать у тебя недопонимание. Буду пробовать замечать это.
- Мне кажется, что я не выражаю тебе достаточно благодарности и признательности за то, что ты делаешь для нас. Понемногу начну выражать свои чувства и не принимать тебя как должное
- Я понимаю, что я часто критикую и это может быть неприятным для тебя. Обещаю стараться больше обращать внимание на позитивные моменты и не переживать из-за мелочей.
- Я чувствую себя подавленным и мне нужно немного времени, чтобы побыть одному и разобраться со своими эмоциями. Но я обязательно вернусь и мы сможем продолжить наше общение.
- Я понимаю, что я не очень хороший слушатель и это может быть проблемой для нашей пары. Попробую быть внимательнее к твоим мыслям и чувствам.
- Я понимаю, что я часто испытываю стресс и это может влиять на нашу пару. Обещаю , научусь не переносить свой стресс на тебя.
- Мне кажется, что я не достаточно уверен в себе и это мешает нашим отношениям. Поработаю над своей самооценкой.
- Я понимаю, что я часто занят своими проблемами и это может быть проблемой для нашей пары. Я буду стараться больше уделять внимание тебе и отношениям.
- Я часто суечусь по пустякам и мне кажется, что это может раздражать тебя. Постараюсь лучше начать организовывать свое время.
Думаю примеров достаточно. Главное начать менять, то, что можно изменить !
Всем ставшим на этот путь мужества и терпения!
