Врач Диляра Лебедева из Татарстана рассказала, какие основные ошибки совершают женщины после 30 лет и тем самым теряют свои молодость и здоровье. Ее коллеги из Приморья дают аналогичные рекомендации.
Перед началом приёма каких-либо препараторов или лечения — необходимо проконсультироваться у профильного врача.
По словам гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, девушки после 30 совершают всего 3 простых ошибки, которые серьезно отражаются на их здоровье и внешности — пишет medikforum.
Основные ошибки, которые совершают девушки
Во-первых, многие игнорируют витамины и гормональный фон. Именно после 30 лет человеку нужно особенно тщательно следить за всеми процессами в своем организме и правильно питаться, либо принимать дополнительные БАДы для поддержания своего самочувствия.
Из этого же вытекает и вторая причина «старения» — девушкам нужно проходить профилактические осмотры у врача хотя бы раз в год, чтобы проверять уровень гормонов, чтобы поддерживать щитовидную железу, надпочечники и яичники в хорошем состоянии.
В-третьих, прекрасные дамы не занимаются спортом. Любая физическая нагрузка позволяет расслабиться, поддерживает форму и заставляет чувствовать себя лучше.
Советы от врачей для сохранения молодости
Следует отметить, что многие специалисты в Приморье дают аналогичный список рекомендаций: некоторым нужно пропить железо, кому-то — комплекс витаминов, а кто-то и вовсе должен разбавить свой сидячий образ жизни прогулками на свежем воздухе. Женщинам следует обратиться к гастроэнтерологу, неврологу, эндокринологу и косметологу для получения наиболее полной и полезной консультации.
Ранее «Восток-Медиа» писало о росте заболеваемости ОРВИ.
Заболеваемость ОРВИ выросла в 1,5 раза за неделю в Приморье
Читайте также:
Подорожает на 30%? — приморские стоматологи рассказали о повышении цен на лечение
Врачи рассказали, как спастись от «тихого убийцы» в Приморье
Недорогие тест-полоски для диабетиков начнут производить в Приморье
Ссылка на статью: https://vostokmedia.com/news/2023-10-20/mediki-rasskazali-kak-uberech-sebya-ot-starosti-posle-30-v-primorie-3075274
