За что держаться, когда земля уходит из-под ног, отношения с родными терпят крах и непонятно, с кем поделиться самым сокровенным? Изучили книжные полки Букмейта и собрали 5 книг, которые помогут найти правильные слова.
Ольга Примаченко, «Все закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки»
Оригинальный текст читайте на сайте eva.ru
Эту книгу называют «подорожником», потому что она как магическое растение из нашего детства может залечить глубокую душевную рану. Ольга Примаченко уже написала два бестселлера «К себе нежно» и «С тобой я дома», поднимая в своих книгах такие важные темы, как право испытывать любые эмоции и принятие собственных чувств. В своей третьей книге писательница рассказывает, как помочь себе пережить потерю, принять перемены и снова верить в лучшее.
«Все закончится, а ты нет» поделена на три части: «Море слез» о горе и утрате, «Время утешения» о том, как прийти в себя после потери, и «Свет надежды» — о поиске новых смыслов в жизни. Удивительным образом Ольге Примаченко в своих книгах удается создавать впечатление присутствия: в процессе кажется, будто ведешь диалог с автором.
Мишель Скин, «Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения»
Психолог и эксперт по отношениям Мишель Скин помогает разобраться, как перестать сомневаться в себе и начать получать удовольствие от отношений. Часто влюбленность приносит не эйфорию, а целый букет болезненных эмоций — из-за страха потерять любовь, чувства недостойности, ревности и тревожности. Автор книги учит не только распознавать свои эмоции, но и помогает разобраться, как на это повлияли переживания из глубокого детства.
В книге есть четкие инструкции, опросники, практические упражнения, чтобы помочь себе в острые моменты, а еще когнитивные техники, медитации и реальные истории исцеления, к которым можно добавить и свою.
Юлия Хилл, «Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье»
Иногда это сложно признать, но конкуренция внутри семьи бывает жестче, чем борьба за теплое место в любой международной компании. И происходит это не только между супругами, но и между детьми, бабушками и другими родственниками.
Совместный ужин из теплых и душевных разговоров вдруг перетекает в споры, упреки, высокомерие, зависть и обесценивание чужих успехов, и вот близкие уже расходятся в обидах и глубоких переживаниях. Семейный психолог Юлия Хилл в книге «Тебя никто не спрашивает!» доступно объясняет, почему это происходит, как можно перестроить отношения с близкими, распознать манипуляции родственников и что все-таки считать нормой в семейных взаимоотношениях.
Стив Скотт, Барри Девенпорт, «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость»
Влюбиться легко, а вот поддерживать страсть и глубокую связь с партнером — это уже искусство, и ему можно научиться. Многие пары, особенно находящиеся в длительных отношениях, захватывает рутина: работа, деньги, дети, бытовые дела и так далее, и вот уже забота о партнере отходит на задний план.
Эксперты по отношениям, авторы Стив Скотт и Барри Девенпорт утверждают, что формирование осознанных привычек в отношениях поможет сохранить былые чувства и даже брак, казалось бы, уже трещащий по швам. В книге собраны тесты, работающие практики и конкретные советы, как сделать совместную жизнь по-настоящему близкой и душевной.
Дэвид Аллен, «Так можно: выстроить границы в отношениях с трудными родителями»
Отношения с родителями — один из триггеров современного общества. Родительская любовь и забота имеют две крайности: иногда их просто нет, иногда они перерастают в тиранию и ломают волю человека.
Некоторые родители и не ищут поводов напомнить, что мы не оправдали их ожиданий, в то время как другие требуют постоянного внимания подобно капризным детям. Если узнали своих в одном из примеров — книга точно поможет разобраться в отношениях со старшими. Прекращать общение и отворачиваться от близких не придется: автор Дэвид Аллен расскажет, как улучшить взаимодействие при любом из сценариев.
Читайте также:
Для тех, кто устал от бульварных романов: 7 произведений в жанре интеллектуальной прозы
Книги, которые помогут прокачать мозг
#Литература #Психология #Книги #Отношения #Близкие