- Доктор, у меня правое колено болит.
- Семьдесят лет. Чего вы хотите, дорогая? Это возраст.
- Да, но левая у меня того же возраста, но она не болит.
Можно ли полечить колено так, чтобы оно хотя бы не болело при ходьбе? Или при подъеме и спуске по лестнице, например. При занятиях гимнастикой.
Теоретически можно. (Практически тоже. Видео в конце статьи).
Если абстрагироваться от всех влияющих факторов - от стресса, от сопутствующих заболеваний прошлого и настоящего, от полученных когда-то травм и перенесенных операций, то, взглянув на коленные суставы чисто со стороны биомеханики, можно сказать, что колено, как и любой другой, можно привести в более и менее адекватное состояние.
А что такое колено?
По сути, — это кости и мышцы. Бедренная кость соединена с большой и малой берцовой в сустав. Они скреплены связками и мышцами, которые укрепляют и стабилизируют при движении, а так же под нагрузкой.
Потеря стабильности приносит проблемы. А что нарушает стабильность? Те самые факторы, от которых мы временно отвернулись - стрессы, травмы и тд.
Допустим, болит колено.
В чем причина? Перенесенные когда-то болячки, ушибы, разрывы связок, растяжения мышц, хирургические операции могут дестабилизировать сустав? Могут.
Если в молодости упал, вскочил и дальше побежал, то сейчас энергии уже не вагон и маленькая тележка. Организм за жизнь накапливает огромное колечество недолеченных болезней и стрессов, которые отнимают силы на самовосстановление.
Мышцы и связки, теряя тонус и силу, не удерживают сустав в правильном положении, и он теряет былую стабильность. Как компенсация, появляются артрозные разрастания, деформации, что затрудняет ходьбу и провацирует болевой синдром.
Боль ограничивает подвижность. Не дает испытывать былую легкость, как когда-то - в восемнадцать лет.
Понятно, что если сустав поврежден, деформирован, изменен, то на 100 процентов восстановить его не получится. Но хотя бы привести к какой-то адекватной реакции на нагрузку вполне реально.
Упражнениями это сделать можно, но только нужно понимать какими и с каким рвением подходить к делу. Мы предлагаем применять изометрические приемы. Они показали хорошую эффективность при любой степени патологии суставов.
Ссылки на статьи:
Глубокое укрепление коленных суставов самостоятельно
Стабилизируйте колени
А что делать человеку, если к упражнениям с детства нет никой страсти? А что, если ходить больно прямо сейчас? Массаж, йодовая сетка, фиксаторы из турмалина? Операция?
Не выход!
Мы предлагаем как вариант избавления от боли - метод биометрической коррекции.
Работа с пораженным суставом. (видео)
Возраст, конечно, влияет на состояние суставов. Да, и слишком много других влияний. Самое главное, образ жизни. Пока мы живы, хочется двигаться, гулять, смотреть мир и желательно без боли.
Волшебных таблеток пока нет, но привести в норму относительно возраста сустав возможно.
Сам себе ортопед в Москве:
24.10 - 01.11.23
Записывайтесь на прием!
+7 952 212-09-18 (Александра)
30 октября в Москве, если у кого есть проблемы с коленями, бедрами, плечевыми суставами, можно записаться на биометрическую диагностику и коррекцию непосредственно. Длительность - час.
Легких всем ног!
