Об эмоциональном выгорании многие знают не понаслышке: по данным опросов, симптомы этого неприятного состояния обнаружили у себя 76 % москвичей, а треть россиян даже готова уволиться из-за постоянных стрессов на работе. Но есть и менее радикальные способы профилактики выгорания — например, отправиться в путешествие, пусть даже ненадолго. Сочувствующие «Тонкости» нашли 5 мест неподалеку от больших городов, где можно как следует перезагрузиться, успокоиться и прийти в себя.
1. Павловск
С одной стороны, Петербург входит в тройку российских мегаполисов, жители которых чаще всего жалуются на выгорание. С другой — средство от этого недуга у петербуржцев всегда под рукой: пригороды Северной столицы с великолепными дворцами и живописными парками лечат душу не хуже антидепрессантов. Всего 40 минут на электричке — и ты в Павловске, где можно часами гулять по огромному пейзажному парку. Сумрачные еловые аллеи, светлые березовые рощи, холмистая долина реки Славянки, пруды с мостиками, павильоны с цветниками — здесь каждый найдет уголок, способный утешить и порадовать. Павловский парк хорош в любое время года, но особенно прекрасен в разноцветном осеннем наряде.
2. Михайловское
В Псковской области немало дивных уголков с умиротворяющими видами, но только в Михайловском до конца понимаешь знакомые со школы пушкинские строки: «На свете счастья нет, но есть покой и воля». Гармония, сконцентрированная в этих стихах, здесь разлита повсюду. Аисты вдоль дорог, вековые ели и сосны, зеркальные пруды, излучины рек и гладь озер — природа в Михайловском и окрестностях завораживает своей спокойной красотой и заставляет забыть о суете, проблемах и заботах.
Еще одно душевное место недалеко от Пскова — Изборско-Мальская долина с чистыми озерами, прохладными родниками, хвойными лесами и пестрыми лугами.
3. Таруса
Сразу скажем, что восторги по поводу провинциального очарования Тарусы несколько преувеличены: здесь, как и во многих российских городах, найдется и малосимпатичная застройка, и плохие дороги, и заборы из бетонных блоков. Но на Оку в Тарусе хочется смотреть вечно, и переоценить красоту местных пейзажей просто невозможно — не зря их так любили русские художники, писатели и поэты.
Река вьется синей лентой, огибая высокие холмы, лениво плещет волной и отражает облака, а на другом берегу стоит стеной хвойный лес.
На окраине городка шумят на ветру высокие березы, через овраги переброшены длинные мосты. А еще на улицах Тарусы много дружелюбных кошек, так что всегда можно рассчитывать на импровизированный сеанс кототерапии.
4. Самарская Лука
Солнце, воздух и вода — лучшие лекарства от выгорания, и всего этого на Самарской Луке хоть отбавляй. Мягкий климат, синяя гладь волжских заливов, свежий ветер и пейзажи, по красоте не уступающие альпийским, определенно заслуживают того, чтобы провести здесь хотя бы несколько дней. Одно из красивейших мест национального парка «Самарская Лука» — село Ширяево, окруженное кольцом бархатных Жигулёвских гор. С Поповой горы открываются головокружительные панорамы волжских просторов и виды на старинное село, утопающее в зелени фруктовых садов.
В Ширяеве начинаются туристические маршруты по нацпарку — например, отсюда можно добраться в урочище Каменная Чаша, скрытое в густом лесу.
5. Кисловодск
На курорты Кавказских Минеральных Вод приезжают с 19 века, чтобы поправить здоровье и восстановить хрупкое душевное равновесие. С первой задачей превосходно справляются целебные воды и грязи, со второй — архитектурные и природные красоты, а также общая беззаботная атмосфера.
В каждом из городов КМВ есть свои шедевры, но только Кисловодск может похвастаться крупнейшим в России рукотворным парком. Гулять по его огромной территории, вдыхая чистейший воздух с ароматами хвои, — сплошное удовольствие. Можно неторопливо пройтись вдоль реки Ольховки, подняться по терренкурам в Долину роз или добраться до смотровой площадки на горе Красное Солнышко, чтобы увидеть высочайшую вершину России — Эльбрус.
