Для того чтобы создать треугольник страданий Карпмана «жертва/преследователь/спасатель», необязательно нужны другие люди.
Треугольник страданий может быть и с одним человеком. Невротик разыгрывает все эти 3 роли внутри себя, сам с собой. Критикуя, обесценивая, сравнивая себя с другими, считая себя ниже и хуже других, загоняя себя в беспомощность, злясь и раздражаясь на себя, невротик сам себя раздражает, унижает, загоняет в депрессии, бессилие, эмоциональные ямы, страдания.
Накручивая в свое уме негативные мысли, катастрофы, негативное будущее, недееспособность, свою ненужность и одиночество, изоляцию от людей, избегание, невротик становится «преследователем» самого себя, обвинителем и самым ярым негативным критиком и врагом, загоняет себя в состояние «жертвы».
И потом лежит, недееспособный и обездвиженный, выжатый как лимон. Создал конфликт, стресс, страхи, неврастению, психосоматику, разрушил свою гармонию и лишил себя сил.
Только вот здоровая роль «спасателя» у него не работает. Никак он не может «спасти» себя и взять ответственность за своё мышление, свои состояния, свою жизнь, и вместо конфликтов и проблем начать создавать себе счастье, гармонию, уверенность, спокойствие, равновесие, силу и начать растить самостоятельно свою личность.
Так как для этого нужно формировать взрослую личность. У него есть «спасатель», но незрелый, неадекватный: напиться и забыться, заесть проблемы едой, обвинить других и перекинуть ответственность за свои проблемы и несостоятельность на других, «сбежать в спорт», «не думать», «не обращать внимания», «подавить», «избавиться», «отвлечься», «сбежать в работу, трудоголизм», роль «мамочки» – в неадекватные способы жизни.
Но дело в том, что это его собственные проблемы не решает, а ещё глубже усугубляет. Когда он это осознает, то опять включается «преследователь» и начинает загонять себя в состояние «жертвы».
Для того чтобы изменить всё это, ему нужно научиться создавать нужные гармоничные условия для роста и развития личности. И, самое главное, получить знания, как это делается. Научиться приводить свою психику в гармонию. Чтобы не идти «туда, не знаю куда», и принести в свою жизнь «не знаю что», а получить то, что его сделает целостным и здоровым.
А пока он не решил этот свой внутренний конфликт, он его переносит на других людей. Ждет, что его спасут другие. Придет партнёр и будет за него ему создавать счастье и спасать его от несчастий. Или продолжает обвинять родителей, что они виноваты, что он так сейчас живет и страдает, и не берет ответственность сам за себя. Из этого треугольника нельзя выйти, пока не начнете формировать взрослую часть личности.
Прекращайте страдать, это не поможет. Ваша жизнь не изменится, пока вы не начнете изучать психологию и понимать, как со своей психикой жить в гармонии.
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
