"Кружит Земля, как в детстве карусель,
А над Землей кружат Ветра Потерь,
Ветра потерь, обид, разлук и зла,
Им нет числа...
Им нет числа - сквозят из всех щелей,
В сердца людей, срывая дверь с петель,
Круша надежды и внушая страх,
Кружат ветра, кружат ветра.
Сотни лет и день и ночь вращается
Карусель-Земля,
Сотни лет все в жизни возвращаются
Hа круги своя"
Строчки из песни "Ветер перемен"
Кому не знакомы слова известной песни!
Ветер перемен будоражит новизной и в то же время страшит неопределённостью: как оно будет, какие опасности возникнут, что важное в жизни сейчас ветер перемен захватит и унесёт прочь навсегда.
Любой кризис имеет достаточно длительное течение.
Здесь будем говорить о кризисе как о периоде в жизни человека, связанном с неожиданными переменами, не зависящими от его воли и желания. Стихийные бедствия, войны, смерть близких, увольнение в связи с расформированием предприятия, развод по инициативе партнёра - подобные события как будто и впрямь "срывают дверь с петель", и у многих возникает желание поставить жизнь на паузу.
Кажется, что жизнь на паузе лучше, чем какие бы то ни были изменения, поскольку в этой паузе всё понятно, всё определённо, и замирание фактически является способом совладать с шоком, т.е. вполне естественная реакция любого живого существа.
Однако застревание в стадии замирания чревато тем, что кризис в субъективном пространстве человека не может развернуться и закончиться. Чем дольше человек сопротивляется переменам, просто пытаясь оставить всё, как есть, тем сильнее раскачивает маятник трансформационных изменений.
Как правило, человек со страхом перемен преувеличивает ценность прошлого и обесценивает позитивные аспекты нового, а все люди-новаторы воспринимаются им как опасные. Внутри остается детская вера в то, что удастся избежать перемен, всё как-то само собой образуется, "рассосётся".
Состояние психологического торга и ожидание, что ситуация временная, и скоро все вернется на круги своя, не позволяет выйти из эмоционального тупика и начать действовать иначе, принять свою новую роль и свою новую идентичность. Получается, другие вокруг уже живут в новой реальности, а человек продолжает отрицать изменения.
Такое встречается довольно часто, и следы незавершенных трансформаций хранятся в психике многих людей. Самая большая сложность - справиться со страхом перемен, поскольку за ними маячит что-то невообразимо страшное. Но, как в детстве нам помогали взрослые преодолевать страх неизведанного, точно так же мы сами можем внутри себя опираться на взрослую часть и давать себе благословение справляться с неожиданными жизненными пике.
"Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти, и дай мне мудрость отличить одно от другого". Немецкий богослов Карл Фридрих Этингер.
В предстоящих переменах важно увидеть то, что действительно изжило себя, что невозможно изменить, то, что мы можем только принять, и различить ту сферу, где мы можем активно включаться и влиять на происходящее вокруг. Прислушиваться к себе, как вы чувствуете, действительно ли эти перемены не "от лукавого", анализировать и осознавать происходящее как неизбежность с долей возможностей для вашего влияния на события вокруг вас - то, что вы можете сделать для себя для конструктивного выхода из кризиса.
На курсе "Переписать жизнь заново" мы с участниками прикасаемся к этим темам и учимся менять то, что в наших силах, принимая то, что не находится в зоне нашей власти и ответственности. По всем вопросам обращайтесь к помощнице в Telegram.
Читайте также статью "Пограничность мира сегодня"
© Анжелика Стражкова, 2023. Все права защищены. При использовании материала прямая ссылка обязательна.
Читайте и подписывайтесь на наш канал в Телеграм Психологическая беседка, где вы найдете информацию, статьи, поддержку и тёплое отношение. Участвуйте в обсуждении статей, нам интересно ваше мнение! При необходимости консультации специалистов обращайтесь на наш канал Пси беседка в Телеграм и к помощникам https://t.me/apsyonline.
Записаться в лист ожидания в качестве клиента можно у помощницы.
Анжелика Николаевна Стражкова - аккредитованный супервизор ОППЛ с правом проведения групповой и индивидуальной супервизии. Договор, учет часов супервизии, накопительные сертификаты.
Для специалистов помогающих профессий предлагаю глубинную полимодальную супервизию в индивидуальном и групповом форматах.
Запись на бесплатную супервизию здесь: https://t.me/+waEFRXKSOG4xOTdi
Больше материалов на Телеграм-канале, подписывайтесь на канал Глубинная полимодальная супервизия https://t.me/hypervisia, а так же приглашаю специалистов на Форум супервизора Анжелики Стражковой и группу vk.
Другие статьи по супервизии здесь и тут на B17. Статьи не повторяются на разных каналах, поэтому подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций.
