Щетинки зубной щетки плохо проникают между зубами, поэтому там скапливаются кусочки еды и микробы. Со временем в этих местах могут развиться кариес и воспаление десен. Чтобы снизить риски, стоматологи рекомендуют регулярно очищать межзубные промежутки. Вот какие приспособления для этого можно использовать.
1. Зубная нить
Нитью удобно удалять крупные кусочки еды из зубных щелей после приемов пищи. Американская ассоциация стоматологов также рекомендует пользоваться ею вечером перед сном — после применения зубной щетки. Ею необходимо очищать боковые стороны зубов, чтобы удалить налипший за день налет.
Есть разные нити: с круглым и квадратным сечением, стандартной толщины и объемные. Чтобы выбрать подходящую, лучше попробовать разные варианты. Между вощеными и невощеными нитями большой разницы в эффективности нет. Но многие люди отмечают, что вощеные более комфортны и реже повреждают десну.
Пациентам с брекет-системами рекомендуют выбирать суперфлоссы: у таких нитей есть жесткий кончик, который удобно заводить под металлическую дугу.
Чтобы очистить межзубные промежутки, нужно:
1) оторвать кусок нити длиной 40—45 см,
2) накрутить его на пальцы, оставив фрагмент 2—2,5 см,
3) осторожно ввести нить между зубами и покачивающими движениями опустить ее до десны,
4) обернуть нить вокруг зуба и такими же покачивающими движениями, счищая налет с зуба, поднять наверх.
То же самое нужно повторить с соседним зубом. Затем — отмотать чистый фрагмент нити и ввести его в следующий промежуток.
Не нужно «пилить» нитью десну — это приведет к ее воспалению. Если во время чистки вы заметите кровь, постарайтесь сделать движения более плавными. Если в течение недели кровотечения не прекратятся, обратитесь к стоматологу: возможно, десна уже воспалена либо вы что-то делаете не так — врач поможет скорректировать технику чистки.
Оптимально: вначале очищать зубы щеткой, затем — зубной нитью.
Читайте также:
2. Зубные ершики
Ершики — это альтернатива зубным нитям. Но у них есть преимущества: ими сложнее повредить десну и их не нужно накручивать на пальцы, поэтому они подходят пациентам с больными суставами рук.
Ершики различаются размером. Чтобы подобрать правильный, нужно обратиться к стоматологу: он измерит расстояние между зубами зондом.
Самостоятельным подбором ершиков лучше не заниматься: если выбрать слишком толстый, он будет травмировать десну, а слишком тонкий будет плохо удалять налет из промежутков.
Ершики заменяют по мере изнашивания щетинок. В зависимости от частоты использования они служат от 3 дней до 2 недель.
Читайте также:
3. Ирригатор
Ирригатор в первую очередь рекомендуют тем, у кого во рту есть брекеты, импланты, коронки или другие протезы. Он хорошо справляется с выбиванием крупных частичек еды из межзубных промежутков и промывает пространство между десной и зубом. Еще у него есть дополнительные плюсы: массаж и укрепление десен. Исследования показали, что у тех, кто пользуется ирригатором, десны реже кровоточат и выглядят лучше.
Но минус у ирригатора тоже есть: он плохо справляется с прикрепленным, то есть затвердевшим в течение дня, налетом. Поэтому после него стоматологи также рекомендуют проходиться по зубам нитью или ершиками.
Ирригаторы бывают стационарными и переносными. Первыми удобно пользоваться дома, вторые подходят для поездок.
Пациентам с брекетами пользоваться ирригатором рекомендуют после каждого приема пищи. Всем остальным — два раза в день, после чистки зубной щеткой.
Читайте также:
4. Зубочистки
Строго говоря, зубочистки не очищают межзубные промежутки, но помогают удалить крупные частички пищи, застрявшие между зубами. Стоматологи разрешают использовать их в тех случаях, когда зубной нити не оказалось под рукой. При чрезмерном частом применении зубочистки могут повреждать десны и пломбы.
Читайте также:
Наш сайт: www.dentalroott.ru
📞 +7 (800) 100-14-82
🏥 Москва, Огородный проезд, д. 19, к. 2 (клиника РеСмайл)
🏥 Москва, Волгоградский проспект дом 4А (клиника Рутт)