Храп распространен у 20% мужчин и 10% женщин. Сам по себе храп не является болезнью, но храпящий человек:
- причиняет неудобства другим;
- страдает от снижения качества сна и недосыпания;
- подвергается риску развития синдрома обструктивного апноэ сна.
Откуда берется храп?
Звук возникает из-за колебаний мягких тканей глотки, когда через них проходит воздух. Во сне, при расслаблении мышц, просвет дыхательных путей сужается, ток воздуха затрудняется. В положении лежа на спине, язык смещается кзади и дополнительно перекрывает дыхательное пространство.
Храп усиливают:
- избыточный вес;
- массивный язык;
- удлиненное мягкое небо;
- разрастание лимфоидной ткани глотки и язычка;
- алкоголь и лекарства со снотворным и миорелаксирующим эффектами.
Сильное сужение верхних дыхательных путей вызывает их полную блокировку и приводит к остановке дыхания – обструктивному апноэ сна. Отличить храп от серьезного заболевания может полисомнография.