Почему важно дышать носом?
1) В носу происходит увлажнение и согревание воздуха, который дальше попадет в легкие.
2) Носовая полость работает как фильтр: защитный аппарат слизистой носа задерживает патогены, которые хотят попасть в наш организм извне.
3) Замедляется частота дыхания, увеличивается общий объем легких.
Когда чаще всего затруднено носовое дыхание?
При заболеваниях ОРВИ (длительность 1-2 недели).
Но бывают и патологии ЛОР-органов, при которых полноценное дыхание носом затруднено.
К примеру, искривление носовой перегородки в связи с травмой, аденоиды и др. Эти заболевания лечит ЛОР-врач.
Промывание носа.
Применяется при разных заболеваниях носа и пазух.
Цель промывания носа: очищение слизистой носа от слизи, пыли, аллергенов.
НО прежде ознакомьтесь с инструкцией к устройству перед использованием!
ЧЕМ ПРОМЫВАТЬ НОС?
-Нети-пот (лейка)
-Спрей / баллон / флакон
-Обычный шприц объемом 5-10-20 мл без иглы (в зависимости от возраста).
Разберем особенности:
-Нети-пот (лейка)
минусы: цена.
плюсы: долговечный, нет риска травмы слизистой, промывание без давления
-Флакон
минусы: промывание с давлением
плюсы: нет риска травмы слизистой
-Спрей
минусы: малый объем раствора для промывания
плюсы: простое использование, готовый раствор
-Баллон:
минусы: малый объем раствора, цена
плюсы: простое использование, готовый раствор
-Обычный шприц объемом 5-10-20 мл без иглы (в зависимости от возраста)
минусы: риск травмы слизистой носа при неаккуратном использовании шприцем
плюсы: Дешево
Не промываем нос ЕСЛИ ЕСТЬ:
1. Полная непроходимость носовых ходов!
2. Резкое искривление перегородки носа (вариант промывания обсуждаем со своим ЛОР- врачом).
3. Острый отит или обострение хронического отита на данный момент.
4. Аденоиды 3 степени.
5. Частые носовые кровотечения.
6. Новообразования полости носа и носоглотки.
Приготовить раствор для промывания носа можно самостоятельно дома:
1. 1 литр кипяченой охлажденной\стерильной или дистиллированной воды
2. 1 чайная ложка или 9 граммов соли (без добавок, без консервантов, не йодированную)
3. 1 чайная ложка пищевой соды (не обязательно)
4.Все соединить и размешать до прозрачного состояния без примесей.
5.Хранить максимум 1 неделю при комнатной температуре.
6.Перед промыванием носа лучше подогреть солевой раствор до температуры тела, то есть до 36-37 градусов.
Желаю всем дышать носом)))
Данный текст носит исключительно информационно-просветительский характер. Не может быть использован для постановки диагноза и назначения лечения. При всех возникающих вопросах обращайтесь к своему лечащему врачу.
