Расставание — это неприятный, но во многих случаях предопределенный обстоятельствами опыт. Оглядываясь назад, сложно вспомнить со сколькими значимыми людьми нам пришлось расстаться.
Прекрасная половина человечества в лице женщин более активно (а иногда, охотно) делится своими переживаниями по этому поводу.
Однако гораздо реже подробно рассматриваются чувства мужчин, когда от них уходит женщина.
Большинство из них пытаются казаться сильными, стараясь не афишировать свои переживания.
Но внутри них происходит очень многое. По крайней мере, в большинстве случаев они испытывают физический стресс и эмоциональную боль.
Заглянем за завесу тайны и выведем наружу 14 проявлений мужских эмоций, чувств и поступков, вызванных расставанием:
✦ Он может достаточно быстро «впасть в спячку»
Природа в животном мире положительно относится к состоянию замедленной жизнедеятельности в период суровых погодных условий. Если считать расставание суровым жизненным испытанием, то вполне нормально, что в первое время после расставания мужчины самоизолируются и темп их жизни замедляется.
Перед тем как «зарыться в берлогу», многие из них запасаются вредной пищей, разного рода напитками. Они скачивают игры (в которые никогда не играли), подключают онлайн кинотеатры, — и отстраняются, насколько это возможно, от внешнего мира.
Расставание часто приводит к депрессии и снижению энергии, поэтому не удивляйтесь, если они много спят. Тактика «зимней спячки» — это защитный механизм от боли.
Замечено, что даже самые яркие интроверты предпочитают оставаться в одиночестве сразу после расставания. В промежутках между выпивкой, едой и сном они, как правило, занимаются самоанализом, чтобы лучше осмыслить то, что произошло.
В любом случае, энергосберегающий режим позволяет им абстрагироваться от проблемы, вдоволь отдохнуть и по-максимому пожалеть себя.
✦ Он почти сразу может ринуться вперед к новым «победам»
В противоположность первому варианту, некоторые мужчины готовы действовать по принципу «клин клином вышибают». Во многом именно такое представление бытует у большинства женщин. По какой-то причине они верят (и одновременно боятся), что сразу после расставания он слишком быстро начнет вовлекаться в различные любовные авантюры.
Когда мужчина сразу же ищет любого рода контакты с другими женщинами, это явный признак того, что раньше в его отношениях было что-то не так.
Большинство психологов считают, что поспешная восстановительная «любовь» — это способ восстановить подорванную после расставания, гордость, доказать что-то ей и самому себе. Особенно если «бросили» именно его.
Какими бы непродолжительными и бесперспективными ни были новые отношения, они служат для повышения его самооценки. Вереница удачных побед может подтвердить, что он достаточно хорош, все еще привлекателен и впереди его ждет лучшее будущее.
Это хорошая возможность сохранить собственное достоинство, доказать всему миру, что он не испытывает душевной боли и ни о чем не жалеет.
✦ Он начнет обвинять...
Обвинять кого, спросите вы? Здесь возможны два варианта — себя или свою (уже) бывшую женщину. Первый вариант встречается намного реже.
Гораздо более распространенной реакцией является обвинение во всех бедах другого. Мужчины тешат себя иллюзиями, и обвиняют своих экс-любимых в том, что именно они были настоящей причиной разрыва.
Такое происходит даже в том случае, когда именно он изменил своей женщине. Но, по его мнению, она виновата в том, жила своей жизнью, была с ним холодна и не прилагала усилий хоть как-то ему угодить.
Конечно, это подмена понятий, и способ обрести ложную веру в свою способность контролировать ситуацию. Однако от этого ему становится немного легче. Так что не стоит считать это чем-то недостойным.
✦ Он будет демонстрировать свое равнодушие
Мужчины в период уязвимости сталкиваются с чувством мучительной обиды, гнева, замешательства или печали. Иногда они в большей степени ощущают эмоциональное онемение.
В противоположность женщинам, им сложнее справиться со шквалом эмоций. Они стараются «убежать» от действительности, но воспоминания то и дело возвращаются.
Чтобы не замечать эти чувства, и перенаправить свое внимание, они притворяются равнодушными.
Такой тип поведения может быть неэффективным, потому что он затягивает сроки восстановления от переживания эмоциональной боли. Вероятно, лучший вариант — дать возможность эмоциям каким-то образом выйти наружу.
✦ Он вольно или невольно займется подменой фактов
Многим людям бывает слишком неприятно признавать истинную причину расставания, и, вероятно, именно поэтому некоторое искажение фактов принимается в качестве неосознанной тактики.
Поэтому в разговорах с друзьями, он может поведать им что-то вроде:
— Мы оба так решили.
— Она мне надоела, все время меня контролировала.
— На самом деле я ее не любил.
— Она постоянно со всеми флиртовала, я думаю, она мне изменяла.
— Я сам планировал уйти от нее в ближайшее время.
Даже если это неправда, мужчина делает это, чтобы показать, что он не чувствует себя уязвлённым и она никогда не являлась для него центром вселенной.
✦ Он уйдет в загул, и будет проводить время в компании друзей
Такой подход присущ большей половине мужчин, которые не впадают в режим гибернации (спячки), а напротив начинают развлекаться.
Многим мужчинам нравятся кутежи в компании, потому что именно тогда они могут выплеснуть то, что творится у них на душе, и после даже не помнить об этом. Но при этом их подсознание все равно «очищается». На какой-то период времени — это помогает.
Поэтому его походы на подобные мероприятия не всегда имеют отрицательный контекст, как может показаться на первый взгляд.
Тем самым они:
— перенаправляют свои мысли, помогая себе в самые первые кризисные дни;
— не чувствуют себя одинокими и брошенными;
— обретают мужскую поддержку;
— им легче сориентироваться в своей ситуации и посмотреть, какие потенциальные партнерши находятся в зоне досягаемости.
Для кого-то — это лучшее начало на пути к новой жизни.
✦ Он пробует жить по-новому
Когда мужчины переживают расставание, то особо целеустремленным из них приходит в голову попробовать себя в чем-то новом. Изменения начинаются на уровне привычек, которые запускают цепь дальнейших событий.
Многие расширяют круг своего общения, они путешествуют или посещают спортзалы. В более экстремальных случаях некоторые могут поэкспериментировать со своей жизнью, и переехать в другой город или эмигрировать.
Обретение нового опыта позволяет изменить прошлые убеждения, и выйти в мир, в котором нет места их бывшему партнеру.
✦ Он попытается очистить свое пространство от прошлого
Женщины — любят коллекционировать. Они сохраняют все, что, по их мнению, имеет значение, даже после расставания. Особенно дорогие подарки, недвижимость, ювелирные изделия…
Мужчины — во многом другие. Они с большей вероятностью уйдут из совместной квартиры, оставят общий автомобиль и уничтожат все материальные напоминания. Все это — ради собственного душевного успокоения или облегчения.
К тому же, они в большей степени придерживаются правила — обходится без контактов с экс-женой или возлюбленной.
Поэтому он, вероятнее всего, сотрет номер ее телефона, отпишется от ее соцсетей и удалит все фотографии. Он перестанет посещать те места, в которых они когда-либо бывали вместе.
Избавление от воспоминаний о том, что он недавно потерял, и мысли о том, что он никому ничего не должен, помогают ему настроиться на новую жизнь.
✦ Он начнет посвящать больше времени своей работе
Есть люди, которые способны быстро прийти в норму после расставания, как будто оно ничего для него не значило.
В большинстве случаев такое возможно, когда кто-либо с головой погружается в работу. Особенно, если эта работа много для него значит и приносит хороший доход.
Поэтому многие выбирают интенсивную работу, забирающую все время и силы. И это более продуктивный метод, в отличии от жизни в депрессии или долгого периода загулов.
✦ Кто-то найдет хобби на всю жизнь
Об этом мало кто вообще вспоминает, но в такие сложные периоды мужчины часто находят новые увлечения — все для той же цели, чтобы справиться с трудной ситуацией.
Они используют высвободившееся время как шанс наверстать упущенное в сфере любимых занятий, от которых они, возможно, отказались, будучи женатыми.
Сильному полу требуются новые увлечения, чтобы напомнить себе, что на самом деле им не нужно быть с кем-то, чтобы ощущать себя самодостаточным.
✦ Парадоксально, но он может зауважать вас снова
Одна деталь, о которой не нужно забывать — это то, что любая достойная женщина уйдет навсегда, когда с ней плохо обращаются.
Ее уход может оказаться болезненным. Однако это может подвигнуть его начать относиться к ней с большим уважением. Потому он начнет понимать, что она всегда знала, что заслуживает лучшего, и не соглашалась на меньшее.
По прошествии некоторого времени, этому, непременно, будет дана достойная оценка.
✦ Возможно, он будет бояться завязывать новые отношения
Для некоторых может оказаться непростой задачей — выйти из одних отношений и сразу перейти к другим. Исследования показывают, что развод может существенно повлиять на психическое здоровье человека и его удовлетворенность жизнью.
Если он подпадает под эту категорию, то опасения заводить новые отношения, вполне естественны. Так, скорее всего, и произойдет, если он любил свою бывшую партнершу. Учитывая испытываемую им боль, он не будет гореть желанием пережить все заново.
В результате такого подхода его одиночество может продолжаться достаточно долгое время.
✦ Вероятно, он попытается вернуться в семью или отношения
Скучают ли мужчины после расставания? Конечно, да.
Однако лишь некоторые из них обязательно предпримут попытки вновь наладить контакты. Они будут звонить или писать своей бывшей партнерше, предлагая ей вернуться. Такие мужчины есть и их желание воссоединиться снова, вполне естественно.
Они могут из кожи вон лезть, чтобы делать широкие жесты, убеждая ее в том, что хотят начать все заново.
На самом деле основная масса мужчин заинтересованы в семье и отношениях не меньше женщин.
Проблема в том, что им чаще всего не удается вернуться в прошлое или войти в одну и ту же реку дважды. Во многом, потому что у них нет четкого видения как это сделать. Попытка убедить ее с помощью обычной логики почти никогда не срабатывает.
Что им нужно, так это план действий, основанный на здравом смысле и новом подходе. Или обращение к специалисту по семейным отношениям (конечно, совместно с партнершей).
✦ В конце концов каждый мужчина придет к своему этапу «принятия»
Принятие — это последний этап (место назначения) долгого и болезненного пути, через который может пройти мужчина, после ухода женщины.
На этом этапе он примиряется с тем, что «потерянное» уже не вернуть, и что он ничего не может с этим поделать.
Именно тогда он начинает предпринимать сознательные шаги, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.
Однако может пройти длительное время, прежде чем он дойдет до подобной стадии принятия. Но цель оправдывает средства, а жизнь всегда должна двигаться вперед.
***
В этой статье были рассмотрены разные варианты поведения и восприятия болезненной ситуации, связанной с расставанием. Они могут варьироваться от человека к человеку.
Некоторые мужчины могут долго злиться и проявлять агрессию, в то время как другие могут впасть в депрессию. Интенсивность переживаний будет видоизменяться в зависимости от того, насколько сильно мужчина был привязан к женщине.
Поиски выхода и надежда на лучшее в этом жизненном опыте может помочь ему стать более зрелым человеком, готовым шаг за шагом решать любые проблемы, встающие у него на пути.
Удачи.
Юлия Демидова
Если вы хотите всегда быть в психологическом тонусе, подписывайтесь на мой Telegram
