Несколько лет назад я завела YouTube-канал, где собраны обзоры на самые разнообразные зубные пасты с моей субъективной оценкой состава и действия (если я назначала пасту пациентам или пользовалась сама). Отклик аудитории не заставил себя ждать, и самым популярным вопросом оказался: «А какая паста самая лучшая?».
Как раз эту тему я и хотела бы поднять в этой статье, поскольку нет такой пасты, которая защитила бы или избавила бы вас от проблем. Скорее наоборот.
Реклама и акции
Зубные пасты важны для наших зубов и десен, и использование их в наши дни необходимо. Но не забывайте, что производителям паст в первую очередь надо продать вам эти самые пасты.
Как не попасться на уловки маркетологов? В идеале зубные пасты, да и вообще все средства для ухода за зубами должен подбирать стоматолог после осмотра ваших зубов. Притом врач должен еще и научить вас этим всем пользоваться, но это уже другой разговор.
Но если вы уже в магазине и выбираете зубную пасту, то ориентируйтесь на состав и действующее вещество. Например, в пасте не должно быть sls (sodium lauryl sulfate) – этот компонент вызывает сухость и частое появление стоматита (если у вас есть склонность). А постоянная сухость в полости рта автоматически переводит вас в категорию высокого риска развития кариеса. В этом случае надо выбирать пасту против ксеростомии. И так далее, нюансов тут много.
А проблемы остаются
Может, вы замечали, что какую пасту вы ни выбирали бы, кариес все равно появляется, а десны воспаляются. Всему виной зубной налет и зубной камень, которые копятся на поверхности зубов из-за плохой гигиены. Даже если вы чистите зубы несколько раз в день. Даже если трете их со всей силы или пользуетесь электрической щеткой.
Зубы можно чистить усердно, но при этом неправильно, совершенно не очищая их. К тому же одной щетки для полноценной гигиены недостаточно. Она никогда не прочистит боковые поверхности зубов от биопленки, а именно там часто появляется кариес. Поэтому в вашем арсенале должна быть зубная нить и/или межзубные ершики, которыми вы будете пользоваться, и пользоваться правильно (и каждый день).
Для контроля я всем пациентам рекомендую использовать специальные таблетки для окрашивания зубного налета (Curaprox, Miradent). Так вы сами сможете проверить, насколько хорошо вы чистите зубы. Кстати, окрашивается только то, что вы сможете счистить самостоятельно (зубной камень или пломбы не окрашиваются). Одна моя подписчица испытала это на себе, и результат порадовал и ее, и меня.
Подойдет каждому
Как я уже писала выше, средства для ухода за полостью рта должны подбираться индивидуально для каждого человека. Но некоторые моменты можно обобщить:
- Зубная щетка (может быть мануальной или электрической, я использую и ту, и другую по настроению) средней жесткости или мягкая, но с густой щетиной.
- Монопучковая щетка – незаменимый помощник для жевательных зубов и при скученности.
- Зубная нить, межзубные ершики.
- Зубная паста, но та, которая подходим именно вам.
Ополаскиватели, очищающие пенки, разные брызгалки, жвачки и т.д. – это используется в основном по желанию или индивидуальным показаниям. Сюда же относится всеми любимый ирригатор, поскольку вопреки обещаниям рекламы он не счищает бактериальный налет. Но он хорош как дополнение, особенно при наличии сложных ортодонтических и ортопедических конструкций.
А чем пользуетесь вы?