Сегодня хочу поговорить о надежной эмоциональной связи, но уже с позиции ПОТЕРИ БЕЗОПАСНОСТИ.
Наши ссоры — это протeст против разъединения, разрыва связи.
Под «ты мне не помогаешь», «тебе плевать на мои чувства» и даже «ты слишком мало зарабатываешь», обязательно есть «я чувствую себя одиноко», или «я не уверена, что нужна тебе такая, какая есть», или «я боюсь, что не могу на тебя опереться», или «я не могу выносить этот холод между нами», или «мне страшно, что ты разлюбил меня».
То есть, неудовлетворенные потребности привязанности.
Когда мы чувствуем угрозу нашей эмоциональной связи - мы попадаем в панику😱😱😱
Центр страха в нашем мозгу подает сигнал: Опасность! Бей, беги или замри. И мы теряем способность здраво рассуждать, и начинаем преследовать, либо отстраняться.
Поэтому так часто бывает, что на работе человек — прекрасный переговорщик, сдержанный и здравый сотрудник. Но в близких отношениях он выходит из себя, ревнует на ровном месте, молча копит обиды.
Почему мы проваливаемся в панику привязанности, когда чувствуем угрозу нашей связи с любимыми?
Потому что человеку одному не выжить!
Для наших пещерных предков отвержение семьи означало верную смерть. Нам жизненно необходима крепкая, надежная эмоциональная связь с близкими людьми.
Но наша реакция на угрозу связи, реальную или мнимую нами, различается и бывает 3 типов👇🏻
1️⃣ Если мы ощущаем нашу связь крепкой и надежной, мы говорим о своих нуждах и своей тревоге открыто и мягко.
Тогда партнер может ответить нам, «починить» нашу связь. Ему не нужно защищаться от нас.
Если мы НЕ чувствуем себя безопасно в отношениях, не уверены, что другой нас услышит, или не умеем говорить прямо и мягко о своих уязвимых чувствах, то:
2️⃣ Мы либо нападаем, чтобы достучаться до партнера: требуем, критикуем, иронизируем, кричим.
3️⃣ Либо закрываемся и отстраняемся, чтобы защитить себя от этой боли.
Так возникает наш негативный сцeнaрий.
Чем больше мы его повторяем, тем сильнее застревает наша пара в ловушке ненадежной связи, тем труднее быть открытым и уязвимым. Тем выше уровень враждебности между нами.
Так вот, в программе «Перезагрузка мужа» мы бережно восстанавливаем эмоциональную связь в паре, делаем пространство отношений безопасным.
Учимся останавливать негативный сцeнaрий, мягко предъявлять уязвимость, видеть боль партнера за его поведением.
То есть работаем С СОБОЙ, а муж меняется АВТОМАТИЧЕСКИ.
Возможно ли вернуть тепло, любовь и безопасную надежную связь в ваших отношениях?
В некоторых случаях я бы не стала этого гарантировать👇🏻
🔸 Вы не чувствуете к мужу ничего, кроме раздражения и отвращения. Вы не помните, когда в последний раз он казался Вам симпатичным;
🔸 Ваш муж хочет уйти и настаивает на разводе;
🔸 У Вас отношения наsiлия, физического или эмоционального;
🔸 Eсть явная проблема с зависимостью у мужа (алкогольной или любой другой).
Если это не про Ваши отношения, то шансы спасти отношения, вывести их на новый уровень, ОЧЕНЬ ВЕЛИКИ.
Смотрите бесплатный курса по выходу из кризиса "ПЕРЕЗАГРУЗКА МУЖА" - по этой ссылке 👉🏻ЖМИ https://t.me/besplkurskrizis
📌Если ссылка не кликабельна, переходи на главную страницу моего канала в Яндекс.Дзен и ЖМИ СЮДА👇🏻
