Термин «абьюз» происходит от английского слова «abuse», что в переводе «жестокое обращение,надругательство, издевательство, плохое обращение,
дурное обращение». Казалось бы, такое точное и понятное определение, но на деле разобраться, что перед тобой абьюзер, бывает непросто.
Итак, абьюзеры – люди, которые систематически нарушают границы других, ставя свои интересы и потребности выше всего прочего. Они могут проявляться в разных сферах жизни, но сегодня поговорим об отношениях. Давайте разбираться абьюзер ли перед вами.
1. Игнор ваших границ
Абьюзеры не уважают личное пространство и предпочтения партнёра. Они игнорируют ваше "нет" и не учитывают ваши пожелания.
2. Постоянная критика и обесценивание
Абьюзеры стремятся контролировать других, используя критику и унижение. Они могут высмеивать ваши достижения и предпочтения, регулярно делать замечания насчет вашего внешнего вида или поведения. Главная задача абьюзера - разрушить ваши опоры и заставить сомневаться в себе.
3. Изоляция
Абьюзеры стараются изолировать вас от семьи, друзей и поддержки. Они пытаются контролировать ваше общение и делать всё, чтобы вы чувствовали себя зависимыми лишь от них.
4. Физическое насилие или угрозы
Этот признак настолько серьезен, что его невозможно игнорировать. Если вы сталкиваетесь с физическим насилием или угрозами, немедленно обратитесь за помощью к специалистам и близким людям.
5. Чувство постоянного напряжения и страха
В присутствии абьюзера вы можете постоянно чувствовать себя напуганно и под давлением. Они могут создавать напряженную атмосферу и вызывать у вас неприятные эмоции.
6. Манипуляции
Абьюзеры часто используют манипуляцию для контроля над другими людьми. Они могут играть на ваших чувствах, вымогать то, что им нужно, или пытаться заставить вас чувствовать себя виноватыми.
7. Ускорение
Этот пункт особенно актуален для только что начавшихся отношений. Партнёр будет пытаться как можно скорее посадить вас «в клетку», оперативно признается в любви, захочет жить вместе и в загс. Разумеется, конкретно этот признак не всегда указывает на проблемы между вами, но тем не менее среди абьюзеров встречается довольно часто. Его приоритет - полный контроль над вами и получить его нужно как можно быстрее.
Итог
Если вы обнаружили, что перед вами абьюзер, важно принять меры для своей защиты. Не бойтесь рассказывать о своем положении. Помните, что вы должны любить себя сильнее, чем абьюзера рядом.
Помните, у вас всегда есть возможность выбрать здоровые взаимоотношения. Если вы осознаёте это, то это уже половина успеха. За второй половиной успеха можете обратиться ко мне, запись на сессию с психотерапевтом через телеграмм @DrZdanovich_Psycho
Всем пришедшим из дзена скидка на консультацию.
С заботой о вас,
Доктор Зданович
