- ОПАСНОСТИ ПОДРОСТКОВОГО КРИЗИСА
- РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПОДРОСТКА
Подростковый кризис – это период в жизни подростка, характеризующийся сильными эмоциональными и физическими изменениями, сопряженными с поиском собственной идентичности и места в обществе.
Возникающие во время этого периода сильные эмоции и непонимание самих себя и окружающего им мира могут оказаться трудным испытанием для подростка, а также для его родителей.
Опасности подросткового кризиса
Последствия подросткового кризиса могут быть различными. Они могут проявляться в повышенной агрессивности, раздражительности, низкой самооценке, падении успеваемости в школе, исключении из деятельности, которой ранее увлекался ребенок, а также в появлении различных проблем с поведением и здоровьем.
Для родителей, сталкивающихся с подростковым кризисом своего ребенка, необходимо быть готовыми и помочь ему обрести равновесие и понять себя.
Рекомендации родителям подростка
Лучше предупреждать появление проблем, чем потом решать их и бороться с последствиями. Любовь, внимание и заботы нужны ребенку всегда, а не только когда ему плохо и нужна помощь в решении проблем и задач.
В период подросткового кризиса ребенку очень сложно во всех сферах жизни. Его физиологическое и психологическое состояние меняется, появляются новые социальные привязанности и контакты. Происходит переоценка всего, что было важно в прошлом. Задача взрослых – помочь детям адаптироваться к изменениям с минимальными психологическими затратами.
Подростковый возраст - это время разрушения и созидания, период, в котором прошлое, настоящее и будущее объединены и не подчиняются законам хронологии (Амброз Бирс – писатель, журналист)
Что делать родителям, которые заметили, что их ребенок переживает кризис? Следуя несложным рекомендациям, можно выстроить коммуникацию с собственным ребенком, помочь ему в восприятии происходящих с ним изменений.
Слушайте своего ребенка
Позвольте ему высказаться и поделиться своими мыслями и эмоциями. Проявите понимание и поддержку. Родители часто заняты и не всегда есть время, чтобы поговорить с ребенком. Да и сами подростки отказываются от разговора, ссылаясь на различные причины. Если подросток хочет с вами поговорить, оставьте все дела и внимательно выслушайте его.
Будьте терпеливыми
Подростковый кризис – временное явление. Ваш ребенок нуждается в вашей поддержке и понимании. Как бы сложно не было, но терпении и понимание того, что происходит, позволят вам по-другому посмотреть на некоторые ситуации.
Воспринимайте все изменения спокойно
Объясните своему ребенку, что подростковый кризис – это нормальная и неизбежная часть процесса взросления. Напомните ему, что все эти изменения временны и пройдут со временем. А прежде всего напомните себе, что это временное явления и проблемы, связанные с кризисом, – лишь очередной этап в вашей жизни, который нужно преодолеть.
Сохраняйте гармонию
Постарайтесь поддерживать позитивную и дружескую атмосферу в семье. Проводите больше времени вместе, устраивайте семейные мероприятия и разговаривайте друг с другом.
Найдите увлечение
Помогите своему ребенку найти хобби или занятие, которое поможет ему справиться с эмоциональным напряжением. Это может быть спорт, искусство, музыка или что-то другое, что интересно и приносит удовлетворение. С одной стороны, подросток будет занят делом. С другой, вам будет спокойнее, что он не тратит время на бесполезные занятия.
Если хобби, которое выбрал ребенок, кажется вам странным, не спешите критиковать, а попробуйте разобраться, что привлекает ваше чадо в данном занятии.
Доверяйте подростку
Создайте атмосферу открытости и взаимного доверия. Пусть ваш ребенок знает, что всегда может обратиться к вам за советом или просто поговорить о своих проблемах. Не сомневайтесь в детских словах и делах.
Не сравнивайте ребенка
Самая распространенная ситуация – родители сравнивают сына или дочь с другими. «А вот у соседки, тети Светы, Коленька отличник, да еще спортом занимается!» – можно слышать подобное из уст взрослых. Этим вы не сможете создать нужную мотивацию, а только усугубите ситуацию. Получается, что ваше чадо хуже, чем соседский Коленька. Тогда зачем что-то менять, если и так все решено. Помните, что каждый подросток – уникален, и его развитие и успехи проходят в индивидуальном темпе.
Соблюдайте здоровый образ жизни
Обращайте внимание на здоровье и профилактику возможных проблем: кормите ребенка правильно, поощряйте физические упражнения и устраивайте полноценный отдых.
Не забывайте о своей роли родителя
Будьте примером для своего ребенка, поддерживайте его и позволяйте ему совершать собственные ошибки и извлекать из них уроки. Не пытайтесь отгородить подростка от жизни. Но контролируйте незаметно его движения и направляйте в нужное русло.
Обращайтесь за помощью
Если проблемы вашего ребенка станут серьезными и не смогут быть решены вами, обратитесь к психологу, который поможет разобраться в ситуации и предложит подходящие рекомендации. Когда чувствуете, что сами не справляетесь и ситуация выходит из-под контроля, помощь специалиста будет кстати.
Читайте подробнее: "Кризис подросткового возраста"
=====================================================
Есть вопросы или нужна помощь?
Напишите нам в анонимный чат «Телеграм»
Или позвоните: +7 (495) 165-20-53 Узнайте больше о нашей клинике на сайте
=====================================================
Следите за нашими обновлениями в соцсетях:
