Фраза сухая, жесткая, зато жизненная. Это не про то, что Вселенная вам все даст, и все непременно будет прекрасно. Это не патетика про отпускание. Хотя, разумеется, Вселенная вам обязательно все даст, и отпускать можно красиво и романтично.
Но в этой статье не про красивости, а просто про жизнь.
Закончились ваши отношения с одним человеком. Возможно, вы до какого-то момента считали эти отношения своей главной историей любви, а этого человека самым значимым в жизни. Но жизнь все равно продолжается.
Закончился по-своему значимый этап. Вам много было на этом этапе дорого и ценно. У вас много воспоминаний. Может, не со всем из этого вы готовы расстаться. Может, пока и не очень хочется в новый этап. Но жизнь все равно продолжается.
Вас предали? Вас разлюбили? Вам отказали? У вас что-то не сбылось, не получилось, не срослось?
Вам придется научиться с этим жить. «Придется» не в значении принудиловки, не в значении тянуть лямку. «Придется» лучше с акцентом на «научиться» и «жить».
Кстати, вы уже с этим живете, уже учитесь, привыкаете. Минут за минутой, час за часом.
1) Жизнь продолжается – вот главная мысль, на которую стоит опираться
Каждый день вам светит солнце. Каждый день вам предоставляются шансы и возможности. У вас есть немало ресурсов.
Есть движение, есть альтернативные сценарии, есть варианты. Зачем добровольно себя загонять в болото страданий? Выбирать и решать вам.
2) Уходят люди, меняются обстоятельства и планы, но у вас есть вы сами
Раз ушли, значит, это были просто попутчики, временные соседи. Раз какие-то планы не реализовались, значит, они не ваши. Последующие будут еще более приятными и принесут счастье. Во всяком случае, что-то для этого стоит предпринять.
3) Пока вы живы – вы многое можете изменить
Это еще не конец, это очередная серия, еще одна ступень. Да, возможно те отношения, того человека не вернуть. Но можно создать новое, более значимое.
4) Научиться с этим жить – это значит принять неизбежное и менять то, что можно изменить
Принять то, что уже является по сути прошлым. Научиться – значит продолжать получать новый опыт. Новый опыт, новая информация, новые действия – это и есть сама жизнь.
Жизнь продолжается. Вы есть. Лучше настроиться на адаптацию, а не сливать силы на сопротивление, когда это бесполезно.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло принять и пережить трудные ситуации?
