Erid: LatgC6BbD
Пришел как-то ко мне на рекламу сервис FitStars. Пишет менеджер: "Евгения, мы готовы дать вам доступ к нашей платформе с тренировками, посмотрите, вот задание для текста – возьметесь?"
А я была очень скептически настроена. Отказалась. Написала менеджеру, что рекламы вашей и так на Дзене много, и рекламировать то, чем я не пользуюсь и пользоваться вряд ли буду, я не хочу. И задание для текста такое… очень жесткое и рекламное.
А менеджер мне пишет: ну, напишите так, как считаете нужным, просто попробуйте!
И я согласилась только с условием честного обзора сервиса – плюсы, минусы и прочее. На том и договорились.
Довольно быстро получила я доступ к платформе FitStars и взялась её тестировать. Решила начать с курса «Йога перед завтраком»: 10 минут простых упражнений с раннего утра – мне подходит. Встать на 10 минут раньше несложно, а растянуться и зарядиться с утра – полезно. Так прошло недели полторы.
Потом я нашла курс «Начинаем худеть». Тут занятия подольше – 20-23 минуты, но пользы больше. Начала вставать ещё на 10 минут пораньше. Пыхтеть, пока все мои спят. Этот курс закончился, я нашла курс с силовыми тренировками, чуть более сложный, после которого всё болит. И чтобы не особенно страдать по утрам, решила разбавлять силовые тренировки танцевальными…
В общем, товарищи, уже полтора месяца почти каждое утро я занимаюсь спортом. Сама не заметила, как втянулась. Но о результатах позже, а пока, как и обещала, - плюсы и минусы.
Плюсы
- На платформе огромное количество тренировок для людей разной подготовки и под любое настроение. От йоги до самбы, от силовых до растяжки. Уровень необходимой подготовки указан. Можно делать сразу курсом (в среднем от 10 до 30 занятий на курсе), а можно чередовать под настроение, я так и делаю.
- Что для меня особенно ценно – короткие тренировки. 20-30 минут в среднем стоит потратить, нет часовых марафонов. Есть и блиц-тренировки по 7-10 минут, например, на пресс. Уж это-то время можно выделить на спорт каждый день.
- Очень симпатичные тренеры. Особенно я фанат Леси Белусяк, которая ведёт йогу перед завтраком. О том, насколько хороши курсы, красноречиво говорят цифры: везде видно, сколько человек сейчас занимаются по конкретной программе – 2 тысячи или 10 тысяч человек.
- Не повторяются комплексы упражнений на одном курсе. То есть даже на одном курсе тренировки каждый раз разные. Я ненавижу однообразие, мне этот момент очень понравился. Как правило, занятия идут по пути усложнения. Но вот я поделилась своим восторгом с подругой, а она сказала, что терпеть не может, когда всё время новые упражнения, ей лучше, когда всегда одни и те же, так что это плюс неоднозначный.
- Помимо тренировок можно тут взять курсы по питанию, в пакет входит консультация нутрициолога – то есть, подойти к вопросу похудения комплексно вполне реально. Сразу скажу, что я этим не пользовалась, хотя заглядывала в эти разделы.
- Возможность вести свой профиль: добавлять свои параметры (вес, объемы) и следить за прогрессом (или его отсутствием). Можно добавлять фотографии, типа, было – стало. Суммируются тренировки и сожженные на них калории. Это какое-то усредненное значение, конечно, но тем не менее.
Минусы
В целом, платформа отличная и продуманная. Минусы выискивать – это придираться.
Ну, например, иногда тренер даёт очень сложные упражнения, которые явно не способен выполнить рядовой ученик. И ждёшь, что она покажет какой-то вариант проще, но этого не происходит.
Или вот нашла я программу интересную, решила к ней завтра вернуться, а потом в огромном разнообразии не смогла её повторно идентифицировать, если сразу не зашла и не добавила в избранное.
Но основной минус относится, скорее, не к платформе FitStars, а к самому подходу. Тренироваться дома самостоятельно – это очень и очень сложная задача. Она требует самоорганизации, самомотивации, дисциплины. Одно дело – идти на тренировку, зная, что там тебя ждёт тренер или команда. И совсем другое – выкраивать время до работы или после неё, когда можно подольше поспать или посмотреть сериал, например.
А ещё необходимо место, в котором можно заниматься. Никаких сверхъестественных упражнений или инвентаря нет на тренировках в FitStars, но какое-то свободное пространство, на котором ты можешь беспрепятственно обливаться потом, пыхтеть и доделывать упражнение до конца, проклиная всё и всех, - нужно. Без него никак. Такое пространство в наших квартирах, желательно без посторонних глаз, тоже не всегда бывает. И в этом сложность.
Ну, и опять же – никто не смотрит на тебя, не следит, правильно ты делаешь упражнения или нет. Делаешь ли ты их вообще, или просто тренировки "крутятся" у тебя сами по себе, пока ты сидишь и ешь мороженое, например. А прогресс в личном кабинете растёт, и им можно похвалиться в соцсетях.
Но если есть время и есть пространство, просто нет возможности ходить в фитнес-зал, то FitStars – отличная альтернатива.
Результаты
Как бы то ни было, мне платформа FitStars, что называется, зашла. Два курса пройдены полностью, один заброшен по причине сложности упражнений, на двух я сейчас занимаюсь – танцевальном и «похудательном».
Хоть изначально у меня не было цели похудеть, я всё же решила испробовать личный кабинет и замерила свои параметры. Так вот: с начала занятий у меня на 3 см уменьшилась талия, на 4 см бёдра, я сама ощутимо подтянулась и вообще как-то встряхнулась.
Но вот вес практически стоит на месте! Возможно, стоит снизить и калорийность еды, но мне не хватает мотивации. К тому же, занимаюсь я для удовольствия и в удовольствие. И планирую продолжать.
Ну, а если вы пытаетесь задуматься на тему хоть какой-то физической активности, ищете варианты комфортных занятий - то попробуйте FitStars. По ссылке все подробности и возможность купить абонемент на 3 месяца, на 12 месяцев и навсегда. Давайте пыхтеть вместе, короче:)
Реклама. ООО «Парсек», ИНН 7810817393
