В жизни каждой женщины наступает период, когда прекращается естественный менструальный цикл, угасает репродуктивная функция, наступает климакс. Об этом процессе как-то не принято открыто и просто говорить, женщины стыдятся, считают вопрос слишком интимным, деликатным.🌸Но от этого никуда не деться, в организме происходят изменения, в том числе психологические.
На слуху физиологическая сторона климакса, но поговорить о внутреннем, глубоком, потаенном не все решаются. А ведь климакс затрагивает все области жизни женщины.💫Сегодня все больше женщин, образованных, продвинутых, активных, энергичных хотят в свои 50 лет не терять качества жизни, к которому они привыкли. Они хотят вступить в свой новый жизненный этап максимально комфортно, безболезненно, спокойно. И это правильно, ни к чему себя «списывать со счетов», в этот период нужно подойти с еще большим вниманием и заботой к себе.
Многие говорят, что начинают ощущать себя ущербными, ненужными, не такими, сломленными.😒 Падает самооценка, чувство собственного достоинства, ведь происходят изменения, которые не подвластны нам, повышается тревожность, вплоть до депрессии. 💡По сути важная часть нашего образа, нашего представления о себе уходит, меняется, многие начинают стремительно набирать вес. Тело становится другим, немного чужим, его уже невозможно контролировать. Плюс развивается неуверенность в собственной привлекательности и сексуальности.
Чтобы преодолеть эти сложности, иногда приходится быть готовой к глобальным изменениям в образе жизни, а изменения принимаются болезненно. Но если партнер оказывает поддержку своей половинке, климакс переносится легче. Переживания во многом зависят и от самореализации женщины, ее удовлетворенности жизнью, семьей, отношениями, жизненной ситуации.
Важно помнить: 🌿климакс — это не конец жизни, а просто очередной старт на следующем отрезке жизненного пути. И с этими изменениями часто сложно справиться в одиночку, своими силами, поэтому здесь может потребоваться помощь психолога.
Если вам нужна поддержка в это непростое время, помощь во «внутренней настройке», в принятии себя, приходите ко мне на консультацию, вместе найдем новые жизненные цели и ваш новый образ.
