Вместо того, чтобы спрашивать себя извинится ли нарцисс, подумайте о том, как нарцисс попытается манипулировать вами с помощью извинений.
В большинстве случаев нарциссы будут пытаться это сделать.
Наиболее распространенные примеры токсичных извинений:
Драматические извинения
"Разве ты не видишь, как сильно я тебя люблю? Я бы никогда не хотел причинить тебе боль. Я обещаю, что это никогда не повторится"
Этот тип извинений позволяет избежать какой-либо реальной ответственности и говорит о потребностях и чувствах нарцисса.
Лучший способ отреагировать - сосредоточиться на результате,
а не на намерении.
Даже если намерения нарцисса были "хорошими", не значит, что его поведение не причинило вам вреда.
Многословное извинение
"Ты знаешь, в последнее время она была в таком стресси из-за общения с Мне нужно было помочь. А потом по дороге было столько пробок. А потом..."
Такие извинения направлены на то, чтобы отвлечь от реальной проблемы. Это способ нарцисса обвинить внешние факторы в своем поведении.
Лучшее решение -сосредоточиться на фактах.
Вы по-прежнему имеете право на свои чувства и границы.
Рыдающие извинения
Тогда и возникает желание поверить, что он искренне раскаивается.
Это очередное фальшивое извинение, которое нужно для того, чтобы вызвать ваше сочувствие.
Нарцисс хочет, чтобы вы почувствовали раскаяние за то, как вы его обидели.
Вы можете ответить на такого рода извинения, оставаясь твердыми в своей правде.
Уже извинившиеся извинения
"Я не собираюсь извиняться каждый раз, когда ты расстраиваешься"
Это способ избежать конфликта и дело закрыто.
Не игнорируйте ситуацию только потому,
что нарцисс хочет избежать чувства дискомфорта.
Обвиняющее извинение
"Мне жаль, что ты не понимаешь шуток"
Это явный признак того, что он не может принять на себя ответственность за свои поступки.
Он представляет вас виновытым, вы тот, кто не прав.
Помните, что нарциссы используют газлайтинг, чтобы своё хрупкое эго.
Ножно максимально прямое заявление: "Я злюсь, но нам нужно поговорить о том, что происходит".
Извинение "око за око"
"Я хочу услышать, как ты сначала скажешь мне, что сожалеешь"
Такое извинение иногда называют платным извинением. Оно фальшивое, так как больше удовлетворяет эго нарцисса.
Но они всё равно хотят, чтобы вы сначала извинились!
Помните, что вы не обязаны извиняться, если не сделали ничего плохого.
Не играйте в такие игры.
Вы двое не дети, ссорящиеся из-за игрушки!
Отказ от извинений
Некоторые нарциссы вообще отказываются извиняться. Они могут посмеяться над вами даже за то, что вы требуете извинений.
Извинения кажутся им ниже достоинства.
Действительно ли вы хотите, чтобы кто-то извинялся только ради извинений?
Сосредоточьтесь на заботе о себе и подумайте, есть ли другие способы изменить своё состояние.
Что происходит, когда вы игнорируете извинения нарцисса?
Нарциссы скорее предпочли бы получить отрицательный ответ, чем вообще ничего.
Некоторые нарциссы будут реагировать сильным гневом, если вы будете их игнорировать.
