Сегодня ровно два месяца, как я отказался от никотина. Отметить эту дату хочу отдельной статьёй про курение.
В первых постах блога я уже касался темы своих взаимоотношений с сигаретой, но давайте освежим. Напомню, что курить я начал в 17 лет. В то время не курить было чем-то уникальным. Дымили почти все. По крайней мере, в моей среде обитания. Дышал я этой "прелестью" регулярно и в итоге сдался. Среди курящих были и харизматичные старшие товарищи, и авторитетные взрослые, и киногерои, которым хотелось подражать. С сигаретой в руке я действительно казался себе более серьезным и солидным молодым человеком.
Помню свои первые затяжки. Это было ужасно. Я не понимал, как можно подсесть на эту гадость. Был уверен, что это временно и когда надоест, спокойно брошу. Ага, конечно! Года через два были первые попытки и, помню, как-то удалось продержаться пару дней. Это было невыносимо, как будто отрезали часть тебя!
Прошло еще 8 лет и мне это удалось. Я не курил целых 3 месяца. Тогда же я впервые завязал и с алкоголем. Срыв был на шашлыках. Моя самоуверенность, что я окончательно победил эти две зависимости, сыграли со мной злую шутку. Одна затяжка и один глоток вернули всё обратно.
Были еще периоды без сигарет. Самый большой - 9 месяцев. И конечно, роковые затяжки, прерывавшие эти оздоровительные для легких времена, всегда сопровождались алкоголем.
На данный момент я не курю сигареты уже 5 лет. И крайне маловероятно, что я к ним когда-нибудь вернусь. Однако никотин нынче можно добывать не только из сигарет. Выбор, как его потреблять, велик. Я успешно перешел на айкос (электронный испаритель никотина) в 2018-м. И действительно могу подтвердить, что кашель, одышка, жуткий привкус во рту, мерзкий запах от одежды - всё это ушло. Также я мог курить дома и на работе - пар быстро растворяется и не оставляет после себя никаких следов уже через считанные минуты после курения. При этом тот самый никотин, от которого у тебя зависимость, ты с лихвой получаешь. И поэтому избавиться от такого вида курения стало еще большей проблемой. А зачем?
При всех внешних плюсах перед сигаретами, айкос несомненно также наносит здоровью непоправимый вред. Да, продуктов горения нет, но сам никотин... Не буду перечислять весь букет "добра", который он с собой приносит попадая в ваш организм, но поверьте - хорошего мало. Как минимум, сужение сосудов и каппиляров - и весь организм не получает кислород в полном объеме. Также мозг отучается концентрироваться и справляться со стрессом без помощи никотина. Плюс вы продолжаете быть рабом привычки, на которую тратите и время, и деньги. Примерно все это касается и вейпов, на которые я поменял айкос прошлым летом. Только здесь еще и добавляется отсутствие ограничителей. Никаких стиков, которые надо покупать, вставлять в устройство. Ты утром заправил жижу и можешь не вытаскивать вейп изо рта хоть целый день. Собственно, у меня так и было.
В общем перехожу к самому главному: как же мне удалось от этого избавиться. Всё просто. Задумайтесь: вы каждый день преодолеваете какие-то трудности - работа, спорт, уборка, готовка, дела по хозяйству, да просто проснуться рано утром и добраться до работы - для всего этого нужно приложить усилия. А чтобы не курить, делать вообще ничего не надо. Это правда просто! Вы просто что-то не делаете и это добавляет вам здоровья и увеличивает количество денег в вашем бюджете! О таком и мечтать нельзя, а это более, чем реально, на самом деле! Подумайте об этом!
Да никотиновый голод немного вас побеспокоит. Но его масштабы в разы меньше, чем мы привыкли думать. И он буквально через недельку сойдет на нет. Чуть больше на вас будет давить психологическая привычка курить, но и от нее вы избавитесь в считанные недели. Поверьте! Я сам через это прошел совсем недавно. Подумайте: цена за то, чтобы забыть про утренний кашель, прибавить несколько лет жизни, сохранить несколько десятков тысяч рублей в год - это побыть в небольшом некомфорте от силы пару недель. А? Как вам? Начинайте прямо завтра! Жить без этой гадости - истинное удовольствие! Проверьте!
Спасибо, что читаете, комментируете и подписывайтесь!
