Границы имеют решающее значение для здоровья и счастья каждого человека. Они особенны важны, когда вы общаетесь с токсичным человеком.
Но токсичные люди ненавидят границы и негативно реагируют на ваши. Если вы устанавливаете границы с токсичным человеком, вам нужно оставаться сильным.
Не позволяйте им манипулировать вами, заставляя вас игнорировать ваши границы.
Что делают в ответ токсичные люди
1. Нарцисс попытается вызвать у вас чувство вины за установление границ
Он может сказать:
- "Как ты мог быть таким жестоким? Я не заслуживаю этого, я твоя ... "
- "Почему ты хочешь сделать мне больно?"
2. Пытается пристыдить.
- "Я никогда не видел, чтобы любящий сын поступал так со своим отцом. За что мне такое?"
- "Ты плохая дочь, которая думает только о себе, как ты могла?"
Стыд - очень мощный сдерживающий фактор, и нарцисс это очень хорошо понимает.
И если вам нужны какие-то советы о том, что приемлемо, а что неприемлемо, тогда у него очень хорошие шансы заставить вас игнорировать эти новые границы, которые вы пытаетесь установить.
Не поддавайтесь этому. Не сдавайтесь и воспринимайте этот манёвр как тактику манипуляции и злоупотреблений.
3. Гнев или нарциссическая ярость
Нарциссы считают, что они имеют право обращаться с людьми так, как они хотят, а вамнужно просто смириться с этим.
Если вы попытались подойти к теме, которая не нравится нарциссу, это может нанести ему нарциссическую травму.
Самый распространенный способ эмоционального регулирования нарциссов после нарциссической травмы - это нарциссическая ярость.
Нарцисс наинает запугивать даже за то, что вы думаете об установлении границ с ними.
Ярость - очень эффективный инструмент для нарцисса, позволяющий восстановить полный контроль над другими людьми.
4. Игнорирование
Нарциссы любят наказывать непослушных жертв молчанием.
Они будут рассматривать ваше установление границ с ними как преступление, заслуживающее наказания, и будут использовать игнорирование.
Самое главное для нарцисса- это всегда побеждать. Поэтому они могут мучительно долго молчать. Это очень эффективный инструмент, и они без проблем используют его, чтобы получить желаемое и взять ситуацию под контроль.
Так что не поддавайтесь этому и не останавливайтесь. Наслаждайтесь перерывом, но не поддавайтесь их давлению.
5. Попытка вас наказать
Нарциссы могут попытаться наказать вас даже за то, что вы осмелились предположить, что у них есть правила, которых они должны придерживаться.
Они могут сказать другим людям, что вы жестоки или эгоистичны и неблагодарны.
Нациссам нужно сохранить полный контроль и победить, для них нет ничего важнее победы.
Они без проблем в качестве наказания попытаются унизить вас перед другими людьми за вашей спиной.
