Наверняка вы слышали, что в западных странах широко распространены брачные контракты, где подробно прописываются все детали совместной жизни и оговариваются нюансы развода. Нам это кажется диким: до свадьбы думать о разводе!
Мы, видимо, столь беспечны, потому что большинству из нас в случае развода приходится спасать не своё скудное имущество, а богатую на чувства русскую душу. Но и она, между прочим, нуждается в защите, поэтому имеет смысл обзавестись внутренним «брачным договором» и заранее знать, как справиться с разрывом любовных отношений с наименьшими потерями.
✅ Переключите внимание
Психофизиологи утверждают, что сильные переживания создают в головном мозге доминантный очаг возбуждения, нарушающий привычное поведение. Восстановить его может только создание другого очага, который оттянет часть энергии на себя. Поэтому лучший способ лечения – переключить внимание.
Надо с головой уйти в работу. Или найти новую любовь. Или заняться экстремальным видом спорта, где ощущение опасности дышит в лицо, и праздные мысли отступают перед необходимостью выжить.
✅ Кнут и пряник
Возможно, кому-то в период расставания поможет восстановиться именно этот метод. Как только вы начнёте терзаться душевными переживаниями об ушедшей любви, скажите себе твёрдое «нет!» и посильнее накажите себя за «плохое поведение». Например, стукнете по лбу или ущипните. И наоборот, поощряйте себя, когда удастся не думать о расставании в течение двух часов. Например, кусочком шоколада.
Старайтесь повернуться спиной к недавнему прошлому, обращаясь к будущему. Эта ежедневная работа над собой обязательно даст результат, и образ бывшего возлюбленного перестанет травмировать душу.
✅ Живой человек
Страдая от разрыва, помните, что это является лучшим доказательством того, что вы – живой человек, а не бесчувственная вещь, обделённая эмоциями. И многие люди хотели бы оказаться на вашем месте, потому что отсутствие чувств – ещё большая бездна, чем их наличие. Пройдёт время – и вы будете с благодарностью вспоминать те прекрасные моменты, которыми одарила вас судьба.
Лучший выход из несложившихся отношений – остаться друзьями. Жизнь слишком сложна, и никогда не надо держать зла на других людей. Постарайтесь превратить горечь вчерашней любви в мёд сладких воспоминаний.
***
Я уверена, что большинство из вас согласятся, что лучше любить и потерять любовь, чем вообще никогда не любить. Ведь любовь – это единственное, что заставляет нас радоваться жизни. Когда ты любишь, даже безответно, то всё делаешь с большим удовольствием и желанием. У тебя появляется то, ради чего стоит жить.
Но, к сожалению, найдутся и те, кто будет придерживаться иного мнения. И их можно понять. Если они так думают, значит, они просто разочаровались в любви. И я очень желаю таким людям, чтобы в будущем они изменили своё мнение и повстречали настоящую любовь, которая бы исцелила все их раны. Главное, не бояться и открывать для этого своё сердце.
❓А как вы переживаете расставания? Не общаетесь или остаётесь друзьями?
