Замечаете по утрам отеки под глазами и на лице? Ноги отекают так, что сложно обуться или за ночь добавились пару килограмм? Виновата жидкость, скопившаяся в тканях и вызвавшая отек.
Когда не стоит переживать об отеках
Наш организм почти на 70% состоит из воды. К отекам приводит увеличение количества жидкости в межклеточном пространстве.
Любой отек говорит о том, что есть какой-то патологический процесс в организме, который требует внимания. В некоторых случаях это признак серьезных заболеваний, но иногда условно нормальная и предсказуемая реакция организма.
Физиологически нормальным можно считать отек, который появился:
- После вечернего переедания, перебора накануне с алкоголем, солеными блюдами или сладким;
- К вечеру после долгого дня на ногах и в тесной обуви на высоком каблуке;
- После укуса насекомого;
- При долгом недосыпании, и даже после попытки выспаться, проспав подряд более 10-12 часов;
- При ПМС или во второй фазе менструального цикла, когда происходит выброс гормона прогестерона, который способствует скоплению жидкостей в тканях;
- В жару при попытках напиться сладкими, газированными и другими напитками кроме чистой воды;
- После сна в неудобной позе на слишком низкой или высокой подушке.
В этих случаях поводов для паники нет. Делаем выводы о том, что еда на ночь, большое употребление соли, алкоголь, недостаток чистой воды и сна, высокие каблуки не идут на пользу организму. Убрав эти факторы, можно избавиться от отеков.
Быстро облегчить ситуацию помогут:
- Контрастный душ, ванночка для ног с солью или умывание контрастной водой;
- Отдых в положении с приподнятыми выше уровня сердца ногами;
- Массаж лица.
Но есть ситуации, когда отек возникает без явных причин, не проходит долгое время или даже постепенно увеличивается. В этом случае стоит проявить внимание к своему здоровью. Отеки, которые появляются неоднократно, в большинстве случаев нельзя игнорировать. Это может быть симптомом серьезных и даже угрожающих жизни заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом и не откладывайте визит к нему надолго!
Звоните +74996538002, если решили попасть в нежные и заботливые руки врачей LazerJazz!
