Упражнение на выявление вторичных выгод
А не пощупать ли нам с вами ваши вторичные выгоды в разных сферах жизни?
Для справки: Вторичная выгода - это неосознаваемый положительный бонус от пребывания в неприятном состоянии, который возникает на бессознательном уровне. Человек вроде всеми силами стремится быть счастливым, а на деле происходит обратное.
Давайте поговорим о богатстве…
Все очень хотят быть богатыми, но не у всех это получается. Иногда это даже кажется странным - вы так много работаете, так много знаете, так стараетесь и… всё тщетно!
🔎 Что ХОРОШЕГО происходит (или не происходит плохого) в вашей жизни от того, что вы НЕ становитесь богатым?
⚠ Не торопитесь! Конечно, что же может быть хорошего в отсутствии большого количества денег?
Пока вы думаете, я чуток вам помогу…
⁉ Может быть, бессознательно вы чувствуете дискомфорт от того, что иногда приходится брать на себя хоть какую-то ответственность? А большие деньги - всегда бОльшая ответственность.
⁉ У многих большие деньги ассоциируется с самыми разнообразными рисками: быть ограбленным, пережить потерю богатства, быть использованным, как денежный мешок, и лишиться шанса построить искренние отношения… список можете продолжить сами.
⁉ Деньги - это статус. Возможно, вы боитесь, что вы сами или ваши близкие не смогут выглядеть достойно в новом статусе. А может быть, вам лично кажется, что сложно это - соответствовать; нужно ведь одежду другую покупать (в стилях трендах придется разбираться), досуг придётся по-другому проводить - поприличнее; с людьми придётся общаться, совсем с другими - вдруг не примут за своего…
⁉ Разные страхи - подумайте о своих.
⁉ Может быть, вам кажется, что с большой ответственностью и деньгами на вас навалится и много работы. И поэтому вы лишитесь возможности отдыхать. Или, наоборот, у вас наконец-то появятся много свободного времени - ура! - но куда же его девать, на что тратить, если единственное, что вы умеете - это вкалывать???
Что откликается? Делитесь своими вариантами вторичных выгод! Для всех будет терапевтично порассуждать.
#МиниТерапия
