Это чувство разрушает любовь к себе.Невозможно написать роман,под названием Жизнь,без ошибок.Ведь все люди приходящие на землю ,для этого и возрождаются.
Живут и учатся на своих ошибках.Так зачем себя винить за то,что мы должны были пройти?Мы учимся,а учиться конечно,правильнее на своих ошибках,хоть и говорят,что учиться нужно на чужих ошибках,но наверняка каждый понимает,что пока сам не попробуешь - не поймёшь...
Так мы видим наши ошибки и стараемся больше их не совершать.Изменяя наше поведение,мышление - мы меняемся.В этом и есть смысл нашего нахождения на Земле.
Те,кто обвиняет,в чём то других,не понимают,что они обвиняют себя..Простить себя,понять,что ни один человек не может прожить без ошибок - это первый шаг к тому,что бы принять себя,полюбить себя.
Чувство вины может быть действительно разрушительным.Оно сильно влияет на наше чувство собственной ценности.
Хочу предложить Вам некоторые действия,которые помогут измениться и постепенно восстановить и увеличить любовь к себе..
1. Нужно понять источник вины,попытаться найти откуда идёт вина.Возможно это связано с подсознательным ожиданием других людей или слишком высокими стандартами,которые Вы сами себе установили?Только разобравшись в этом Вы сможете осознанно работать над изменением своих мыслей и поведением..
2. Нужно принять свои ошибки.Все их совершают,нет совершенных людей,ошибки служат для роста и развития.Простить себя за совершённые ошибки и использовать пройденный опыт для улучшения себя.
3. Нужно изменить свой внутренний диалог.Отрицательные мысли и самоедение будут только усиливать чувство вины.Уделите внимание положительным аспектам своей личности и достижениям.
4. Нужно установить границы.У многих возникает чувство вины из за того,что они не могут угодить всем окружающим.Важно понять и принять,что Вы не обязаны всем угождать.Надо научиться ставить личные границы и говорить "нет",когда это необходимо.Это поможет Вам сохранять своё эмоциональное и физическое благосостояние.
5. Нужно практиковать самоуважение и самопознание.Начинайте больше ценить свои достижения,качества и усилия.Больше времени занимайтесь тем,что как Вам кажется у Вас лучше всего получается..
Надеюсь мои рекомендации кому то пригодятся и помогут..
Ну вот, КАК ТО ТАК ...
Будьте счастливы и счастливы будут с Вами...
