«Женской дружбы не бывает»
«Подруги всегда предадут»
«Дамский коллектив — террариум единомышленниц»
Когда такие мнения высказываются мужчинами, это одно дело. Но если подобная установка засела в голове у женщины, то тут надо разбираться, почему же ей так не комфортно в окружении людей того же пола.
Изначально принадлежность к женскому кругу была условием выживания. Да, мужчины давали защиту и добывали еду. Но внутри общество держалось на женщинах. Они вместе занимались приготовлением пищи, поддержанием огня, выращиванием младенцев. И в этом была не просто практическая польза, но и уклад жизни, обмен опытом.
Сегодня, как многим кажется, для безбедного существования человеку никто не нужен. Все можно заказать в доставке. Плюс много-много лет поощряется идея, что женщины должны конкурировать за ценный ресурс – мужчину. И из всего этого получается, что вроде бы женский круг общения не очень-то и важен…
Представляете, как бы этому удивились наши прародительницы? Те, кто знал, насколько сильна и могущественна становится женщина, за плечами которой стоит мудрость и поддержка ее сестер и подруг.
Женщине нужны другие женщины по простым причинам:
это источник энергии и опыта
обмена чувствами и эмоциональная поддержка
взаимовыручка
общие интересы и хобби
опора в материнстве и воспитании детей
в конце концов, возможность расслабиться, посмеяться или поплакать без оглядки на оценки посторонних.
Мы становимся отражением друг друга. И в этом зеркале всегда можно обрести поддержку и понимание.
Другие женщины часто дают нам возможность принять себя и осознать свою уникальность.
Женские практики
Если есть способ сделать свою жизнь лучше, испробовав для этого необычный подход, то почему бы и не ДА?!
Женские практики — это путь к пониманию себя через общение с другими.
Какие бонусы от них можно получить?
Поддержку и эмоциональную связь, основанные на понимании и солидарности.
Обмен опытом и знаниями
Развитие самоидентификации и самоценности
Личностный рост
Вдохновение
Энергию не реализацию новых планов
Необязательно, чтобы женские практики были эзотерическими.
В качестве совместной и индивидуальной активности возможны:
Занятия спортом
Прогулки на свежем воздухе
Походы
Медитации
Книжные и киноклубы
Танцы
Отдельно стоит отметить практики «женских кругов», когда с подругами можно поделиться переживаниями, личными проблемами, почувствовать поддержку, расслабиться, отдохнуть душой.
Из духовных методов для пробуждения женской энергии используют даосские практики. Их основной принцип заключается в достижении баланса между мужским и женским, ян и инь.
Женская энергия, представленная инь, связана с мягкостью, интуицией, творчеством, спонтанностью и эмоциональной гармонией. Она воспринимается как противоположность активной, направленной на действие и устремленной вовне мужской. Даосский подход включает в себя различные медитации, практики визуализации, упражнения для укрепления тазового дна и настройку дыхания. Все эти методы направлены на гармонизацию энергетической системы женщины и укрепление связи с ее внутренней сутью.
Даже если вы скептик и не верите в действенность таких методов, существует вероятность, что дыхательные упражнения и расслабление помогут на физическом уровне почувствовать себя лучше.
А у вас есть свой женский круг и практики, которые вы используете?
