Отсутствие хотя бы одной из них делает вашу жизнь неполной.
Свобода — это не просто модное слово.
Настоящая свобода — это обретение гармонии и равновесия во всех сферах жизни, создание ощущения целостности и благополучия.
Это возможность гибко распределять свое время и энергию между различными аспектами своей жизни, исходя из своих приоритетов, и не быть ни в чем ограниченными.
Для полноценной жизни нам необходима свобода в шести основных областях, и знаете что? Большинству людей не хватает свободы хотя бы в одной из них.
Цель этой статьи — помочь вам увидеть, в какой области вы несостоятельны и что нужно сделать, чтобы это исправить.
Свобода времени
Одна из самых больших проблем, с которой сталкивается большинство людей, — это нехватка времени.
Люди постоянно торопятся и жалеют, что у них нет больше времени.
Проблема нехватки времени не означает, что у вас меньше 24 часов в сутках; она заключается в неумении правильно расставить приоритеты и организовать себя.
Многие люди, увлекшись построением карьеры и погоней за деньгами, не замечают, что торгуют своим временем.
Работа, семья, социальные и прочие обязательства настолько захлестывают их, что кажется, что ни на что другое у них просто не остается времени.
Если вы жонглируете встречами и совещаниями, отвечаете на телефонные звонки и электронные письма, работаете по 60 часов в неделю и у вас практически нет времени на себя, свою семью и другие занятия, которые приносят вам радость, значит, вы испытываете нехватку времени.
Нехватка времени разочаровывает и изматывает.
Она может заставить вас почувствовать, что вы не контролируете свою жизнь. И последствия этого огромны.
Люди, не имеющие свободы во времени, испытывают повышенный стресс, меньше занимаются спортом, едят некачественную пищу, чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и испытывают меньшую удовлетворенность жизнью.
Самые успешные люди богаты не только деньгами, но и временем.
Причина зарабатывания денег — выкуп своего времени. Финансовая свобода равна свободе времени.
Когда вы богаты временем, вы просыпаетесь каждый день, зная, что в ваших силах формировать свой график и решать, как проводить это время.
Вы можете расслабиться и найти себе занятие по интересам, не связанное с обязательными обязанностями, такими как работа.
Если вы хотите жить полной и насыщенной жизнью, стремитесь к свободе времени, чтобы освободить место для того, что приносит вам радость.
Первый шаг — найти способы освободить имеющееся время. Другой способ — автоматизировать свою жизнь, чтобы высвободить больше времени, например, установить автоматическую оплату счетов.
Главное, чтобы в вашем календаре было свободное время для выполнения значимой работы, размышлений, чтения, письма, занятий хобби и общения с семьей, когда вам этого захочется.
Эмоциональная свобода
Пока вы не испытаете на себе эмоциональный недостаток, вы не сможете понять, что такое эмоциональная свобода.
Многие люди эмоционально бедны.
У них может быть достаточно денег или времени, но у них нет сочувствия и самосострадания. Они борются с неудовлетворенными эмоциональными потребностями или трудными обстоятельствами. У них нет эмоциональных ресурсов, которые они могли бы подарить другим.
В некотором смысле они эмоционально застряли, истощены и перегружены.
Со временем люди, погрязшие в эмоциональном недостатке, начинают испытывать серьезные проблемы с психическим здоровьем, которые могут привести к депрессии.
Эмоциональная свобода — важнейший компонент полноценной жизни.
Когда вы эмоционально свободны, вы можете открыто общаться, устанавливать более глубокие связи с другими людьми и строить более прочные и значимые отношения.
Развитие эмоциональной свободы требует сострадания к себе и эмпатии. Речь идет о воспитании добрых и понимающих отношений с собой и другими.
Реляционная свобода
Многие люди имеют транзакционные отношения.
Люди, находящиеся в таких отношениях, не испытывают глубоких и значимых связей. В первую очередь они стремятся удовлетворить свои собственные потребности или получить что-то от другого человека.
Они чувствуют себя оторванными от своих партнеров, и даже когда они вместе, они больше времени проводят, глядя на экраны своих телефонов, чем друг на друга.
На работе многие люди строят гибкие отношения с коллегами. Они делают вид, что они нравятся им, но это лишь для того, чтобы поддерживать производительность и помогать компании двигаться вперед.
Все эти фальшивые отношения приводят к банкротству отношений: вы думаете, что в вашей жизни есть люди, но на самом деле вы пусты и одиноки.
Сильные, здоровые и значимые отношения, которые удовлетворяют ваши эмоциональные потребности, являются ключевой составляющей хорошей жизни.
Реляционная свобода позволяет создавать глубокие и полноценные связи, которые обогащают вашу жизнь и дают ощущение подлинной связи.
Наша способность добиваться успеха зависит от качества наших отношений, будь то дома или на работе.
Физическая свобода
Больной и немощный человек не свободен.
У вас может быть сколько угодно времени, денег и благоприятных отношений, но, если вы физически несостоятельны, вы мало что можете сделать.
Если вы в плохой форме, вы не можете свободно заниматься любимым делом.
Жизнь становится невыносимо тяжелой, если вы бегаете от одного врача к другому или тратите много денег на то, чтобы чувствовать себя здоровым.
Физически несостоятельные люди чувствуют себя зажатыми.
Нет ничего лучше, чем просыпаться каждый день, чувствуя себя сильным и зная, что ты можешь делать или идти куда угодно. Это и есть физическая свобода, а многие люди не имеют такой привилегии.
Вот почему забота о своем теле крайне важна. Уделяйте первостепенное внимание заботе о себе. Не воспринимайте здоровые привычки как должное. Хорошо питайтесь. Спите. Занимайтесь спортом. При малейших подозрениях обращайтесь к врачу. Здоровье — это богатство.
Интеллектуальная свобода
Качество жизни прямо пропорционально уровню интеллектуальной свободы.
Многие люди, сами того не подозревая, являются интеллектуальными банкротами. Они заперты в ментальной тюрьме собственных предубеждений и убеждений.
Они верят полуправде и пропаганде, потому что это согласуется с их существующими взглядами.
Они думают, что знают все. Они цепляются за идеи, которые подкрепляют их предубеждения, и отвергают все, что противоречит их предвзятым взглядам.
Интеллектуальная бедность делает вас рабом невежества, отбрасывает назад, препятствует вашему росту и прогрессу.
Но интеллектуальная свобода меняет этот порядок. Это ваш первый шаг к личной цивилизации.
Когда вы становитесь интеллектуально свободным, ваш разум мыслит независимо и критически, и вы способны находить творческие решения, которые могут изменить вашу жизнь.
Вы освобождаете свой разум от ограничивающих убеждений, давления общества и внешних влияний, препятствующих вашему росту и успеху.
Вы задаете вопросы, оцениваете факты, узнаете мнения разных сторон спора, изучаете данные, чтобы понять, какие истины они открывают.
Это не просто академический подход, это менталитет, который ценит любопытство, непредвзятость и смелость подвергать сомнению свои собственные убеждения и предположения.
Если вы хотите быть по-настоящему свободными в жизни, то прежде всего должны быть свободны ментально.
Духовная свобода
Я считаю, что духовная свобода — это одна из самых важных, но часто упускаемых из виду форм свободы.
Жизнь на этом не заканчивается. Загробная жизнь имеет не меньшее, а то и большее значение, чем, то, что происходит здесь.
Мы не просто физические существа с материальными и поверхностными потребностями. Мы еще и духовные существа. У нас с вами есть тело, душа и дух.
Если пренебрегать духовными потребностями, отдавая предпочтение только физическим аспектам, то жизнь будет неполноценной.
Духовная свобода — это возможность выбирать, что будет с вашей душой.
Это обретение смысла, чувства внутреннего покоя и цели. Это исследование глубин своего существования и связь с чем-то большим, чем ты сам, будь то через личные убеждения, религию или философию.
Это завершает уравнение полноценной жизни. Это так же важно, как зарабатывать деньги или иметь здоровые отношения.
