В жизни большинства из нас работа занимает центральное место. Она не только обеспечивает материальное благополучие, но и оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние и общее удовлетворение от жизни.
От чего зависит наша удовлетворенность работой и как оценить, насколько мы ей довольны? Объясняет Андрей Плигин — заведующий кафедрой «Нейролингвистическое программирование» Академии социальных технологий, психотерапевт НЛП, доктор психологических наук.
В удовлетворенность работой большинства людей основной вклад вносят три модуля: условия работы, содержание самой деятельности и эмоциональная привлекательность.
- К условиям работы относится довольно много параметров: заработная плата, продолжительность рабочего дня, атмосфера, коллектив и т.д.
- В содержание самой деятельности включается разнообразие видов действий, которые человек осуществляет на работе, его желание их осуществлять.
- Эмоциональный фактор связан с удовлетворенностью от переживания различных состояний, связанных с работой.
Конечно, удовлетворенность своим делом представляет собой сложное явление, которое может быть описано более широким спектром параметров. Но увеличение модулей и их составляющих приведет самоанализ и тестирование к трудоемкой процедуре.
Иногда бывает так, что в вашей работе заключено что-то ценное для вас и одновременно что-то неприемлемое. В такой ситуации я рекомендую глубоко рассмотреть содержание этих составляющих, каждого из полюсов. Такие параметры я называю критическими для принятия решения. Их знание может стать отправной точкой для изменений в вашей жизни. Ведь тогда имеет смысл задаться «правильными вопросами», ведущими к более значимым ответам о вас и вашей жизни, а не только о работе.
Вот какими могут быть жизненно важные вопросы:
- Как случилось, что вы нашли данную работу, что и кто на это повлияли?
- Какие параметры скрываются за высокими баллами? Почему вы их так цените?
- Что в этой работе вы с удовольствием продолжали бы делать? Как эти важные параметры можно было бы сознательно учесть в будущем?
- Какие перспективы у данной работы?
- Какие параметры скрываются за самыми низкими баллами? В чем их критичность? Почему вы их терпите?
- Как ваша работа характеризует вас?
- Есть ли у вас самостоятельная и инициативная позиция на работе? Если да, то в чем она заключается?
- Есть ли у вас самостоятельная и инициативная позиция в отношении самой работы? Если да, то в чем она заключается?
- Как можно нивелировать негативные критичные параметры?
- Как можно усилить все имеющиеся плюсы вашей работы?
- Для какой работы вы больше всего предназначены?
- Какой тип работы и какие виды деятельности вам больше всего по душе?
- Какая работа коренным образом изменит вашу жизнь?
- Что и как можно изменить в будущем? В какие сроки?
- Что будет способствовать улучшению вашей жизни?
Отрезвляющим обычно является следующий вопрос: вы для работы или она для вас?