С кем отношения самые важные в жизни?
С мамой, папой, детьми, начальником?
Нет! Именно внутренняя гармония влияет на свободу, любовь и взаимодействие со всем окружающим миром!
«Отношения с собой» влияют на все сферы жизни.
Когда говорю восьмилетнему сыну о его обязанностях, о моих чувствах относительно его поведения, он отвечает: «Я не виноват или виноват.»
Да, проще всего обвинить себя или мир в том, что не нравится себе или близкому. Если я виноват, значит весь бедный- несчастный, не трогайте меня. Или я не виноват, значит я вообще не причем, виноват весь мир.
Мой ответ сыну всегда: «Я тебя не обвиняю. Ты не виноват. Я рассказываю об обязанностях, о моем опыте, чувствах. Говорю, что у каждого человека есть своя зона ответственности.»
Да, не каждый прямо в восторге от важных дел. Не всегда ожидания оправдываются.
Что восьмилетнему ребенку, взрослому не всегда легко взять ответственность!
«Я не знаю, чего хочу» появляется, когда постоянно слушаешь других, а не себя. «Смысл хотеть, если не сбудется?»- программирование на неудачу.
«Эмоциональные качели» начинаются, когда окружающие, обстоятельства не соответствуют нашим ожиданиям и установкам. Если нет понимания, терпимости к желаниям, возможностям другого.
«Не принимаю себя» от того, что самооценка зависит от внешних факторов, а не внутренних. Постоянное стремление к идеалу, сравнение себя с другими. Если не исполняется задуманное- обвинения себя в никчемности.
Сложно присвоить свои же достижения. Кажется, что в жизни все случилось само собой, без личного участия. Здесь занижение своих умений, нет присвоения достоинств.
Или же другая крайность- все кругом виноваты, делают не так, как я хочу. Похоже на самоутверждение за счет других. Может быть, нет места благодарности за отношения, за комфорт, за сегодняшние возможности.
Заявлять о себе легко можно, когда есть внутреннее разрешение слышать, читать о себе разное мнение. Ведь не каждый с вами согласится, у разных людей могут быть разные взгляды на ситуацию.
Потребность в значимости также важна, но ее реализовать важно среди людей. Можно вживую встречаться, гулять с родными, друзьями, вести социальные сети.
Как вы относитесь к себе?
Автор: Мартынова Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
