Чудо, которое позволяет вам управлять собой.
Если вы — активный и занятой человек, то скорее всего у вас недостаточно времени, чтобы отдаваться лени, например, прогуливаясь по тропинке среди зеленых лужаек или сидя под деревьями. Вам необходимо подготовить проект, провести совещание, попытаться разрешить миллион проблем, выполнить нелегкую работу. Вы должны разбираться со сложностями, каждый момент времени удерживать внимание на работе, сохранять бдительность, находиться в постоянной готовности компетентно реагировать на любую ситуацию.
И как тогда оставаться осознанным?
На этот вопрос отвечает Тит Нат Хан, ученый, мастер, дзэн-буддийский монах и писатель:
«Каждый момент времени удерживайте внимание на работе и будьте постоянно готовы грамотно отреагировать на любую ситуацию, которая может возникнуть — это и есть осознанность.
Нет никаких причин считать, что осознанность не может проявляться в форме концентрации на работе, бдительности и интеллектуальной деятельности. В то время как вы проводите совещание, решаете проблему, делаете то, что требует от вас текущая ситуация, вам необходимо сохранять спокойствие и самоконтроль, если вы хотите получить наилучшие результаты. Любой может в этом убедиться. Если вы перестаете контролировать себя и позволяете нетерпению или гневу управлять вашим поведением — результат работы становится весьма сомнительным.
Осознанность — это чудо, которое позволяет вам управлять собой и сохранять свою личность.
Представьте себе, например, фокусника, который разделил свое тело на части и отправил их в разные стороны: правую руку на юг, левую на восток, ноги на север, а затем произнес заклинание, которое чудесным образом призвало их обратно. Он восстановил свою целостность. Так и осознанность — с ее помощью вы можете мгновенно призвать обратно блуждающие неизвестно где части вашего сознания и восстановить его целостность. Это позволит вам в полной мере проживать каждую минуту вашей жизни».
