Как у вас с наследством?
Бабушкин сервиз и дедушкин самогонный аппарат… А еще глаза, как у папы и вредность, как у двоюродной тетушки?
Есть то, что нам достается без заверения у нотариусов и судебных разбирательств. Наша наследственность. А занимается ею наука под названием генетика.
Как все началось?
Австрийский учёный Грегор Мендель в XIX веке решил выяснить, каким образом дети получаются похожими на своих родителей. Он проводил опыты с горохом и на основании исследований вывел законы, по которым передаются наследственные признаки.
С созданием микроскопов ученые смогли увидеть клетки и их ядра, которые хранят одну и ту же наследственную информацию. Внутри ядра находятся хромосомы, сгруппированные в пары. В каждой клетке человека содержится 46 хромосом. Ребенок наследует по 23 хромосомы от каждого родителя. То есть каждая пара хромосом состоит из одной материнской и одной отцовской. Это объясняет, почему мы так похожи на своих родителей. У мужчин и женщин отличается только одна пара хромосом, а 22 пары идентичны.
Что такое ДНК?
Внутри хромосом находится спиральная молекула ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота). ДНК присутствует в каждой клетке человека. Отдельные участки ДНК называются генами. В них содержится информация о конкретном свойстве организма, таком как цвет волос и глаз, группа крови и форма ногтей.
Иногда мы больше похожи только на одного из родителей. Например, если у матери голубые глаза, а у отца карие, ребенок может унаследовать карие глаза. Это связано с тем, что некоторые гены проявляются сильнее, чем другие. Но и у кареглазых родителей может появиться на свет ребенок с голубыми глазами с вероятностью 6%. И не надо подозревать маму в неверности!
Современная генетика имеет огромное значение в нашей жизни. Она помогает в медицине, например, в выявлении и понимании наследственных заболеваний. Ученые и врачи могут анализировать генетическую информацию, чтобы выявить потенциальные риски и разработать индивидуальные подходы к лечению.
Можно ли обвинить наследственность в нашем лишнем весе?
«У меня лишний вес, потому что все в моем роду толстые».
Ну правда же! Посадите рядом маму, тетю и бабушку — и поймите, не получится из дочки Анджелины Джоли.
Но вот проблема: генетика по различным исследованиям влияет на состояние нашего здоровья только 5-15%. А на 60% оно зависит… угадайте?
Правильно, от образа жизни.
Давайте честно разберемся, в чем мы можем обвинить нашу наследственность.
Гены влияют на наши физические характеристики, метаболизм и склонность к набору веса.
Действительно, у некоторых людей организмы умеют более эффективно сжигать калории. А другие оказываются склонными к сохранению энергии в виде жира.
Также известно, что некоторые гены повышают риск развития ожирения и связанных с ними заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа. Однако важно понимать, что наличие этих генов не означает, что лишний вес неизбежен. Правильное питание, регулярная физическая активность, контроль порций пищи и управление стрессом - помогут независимо от наследственности.
Почему же так приятно свалить ответственность за свой лишний вес на генетику, а не на обстоятельства жизни?
Есть несколько причин!
Снять с себя вину
Некоторым людям трудно признавать, что их образ жизни, питание, отсутствие физической активности — основные факторы, влияющие на вес. Проще приписывать все генетике. Это позволяет избежать чувства вины или провала.
Недостаток информации
Иногда люди уверены, что гены полностью определяют их вес, игнорируя другие факторы.
Сложность изменить образ жизни
Искать оправдание в генетике, чтобы избежать необходимости самому справиться с трудностями — чем не причина?
Еще раз подчеркнем, гены могут оказывать влияние на склонность к набору веса, но образ жизни и окружающая среда — определяющие факторы. Стоит осознать собственную роль в своем здоровье и принять ответственности за свои действия.
