Аномальная жара может ухудшить состояние здоровья у людей с заболеваниями эндокринной системы и курильщиков. Об этом предупредил кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
«В группе риска беременные женщины, пожилые люди, дети до семи-восьми лет, люди, которые страдают сердечными заболеваниями, а также курильщики, люди с избыточным весом, люди с заболеваниями эндокринной системы. Никотин резко усиливает гипоксию, то есть создает состояние оскудения кислородом, в жару это крайне опасно», — объяснил специалист.
Кардиолог призвал прекратить потребление алкоголя, отказаться от сладкой газировки и кофе в аномальную жару. Следует исключить и чрезмерные физические нагрузки. Внимание лучше уделить предпочтительному в жару питанию.
Врач порекомендовал увеличить долю фруктов, овощей и ягод в рационе. Восполнить магний, калий и прочие микроэлементы также помогут гречка, кунжут и орехи. Острую, мясную и тяжелую пищу нужно исключить, рассказал ТАСС Хорошев.
Ранее МедиаПоток сообщал, что онколог Иван Карасев объяснил связь между плохим сном и риском развития рака. Проблемы со сном приводят к дефициту мелатонина, который участвует в регуляции внутренних часов.
