Чтобы хорошо узнать человека, требуется немало времени, ведь с ним нужно пройти долгий путь, пережить невзгоды и радости, подъемы и падения.
Так, скорее всего, думает большинство из нас.
Однако могут пройти годы и даже десятилетия совместной жизни, но люди так и не сумеют увидеть друг друга такими, какие они есть на самом деле.
Всему виной наше искаженное восприятие окружающих нас людей.
Давайте узнаем, почему мы видим других словно в отражении кривого зеркала и как преодолеть это искаженное восприятие образа в своих глазах.
Причины искаженного восприятия
В психологии выделяют несколько основных причин, которые лежат в основе наших иллюзий и обманчивых представлений об окружающих нас людях.
Проекция
Одной из причин самообмана в восприятии другого человека лежит так называемая проекция.
В данном случае мы неосознанно видим в других отражение самих себя.
Причем мы можем наделять их как положительными качествами своего характера, так и отрицательными.
Мы воспринимаем других талантливыми, красивыми, смелыми, решительными и т.д., но самом деле все это лишь наши собственные черты.
Чтобы избавиться от данной ловушки восприятия, важно хорошо знать самого себя, понимать свои плюсы и минусы, увидеть себя таким, каков ты есть на самом деле.
И тогда станет намного проще отделять свои личные качества от чужих при оценке образа другого человека.
Однако, чтобы увидеть себя, нужно преодолеть страх. Это боязнь осознать себя плохим и несовершенным, а значит недостойным любви.
Кроме того, никому из нас не хочется оказаться «дураком». Вдруг все это время мы считали себя умными и талантливыми, а оказались весьма посредственными, а значит ничем не лучше остальных. Тогда нас можно выставить на посмешище.
Даже если мы думали о себе хуже, чем есть, то и здесь мы оказываемся в роли «дураков», которые не ценили себя, многое упустили в жизни, да еще и позволяли другим проявлять к себе неуважительное отношение и пренебрежение.
Чтобы выйти из этого положения, нужно заниматься самопринятием, осознать свою ценность и стараться шаг за шагом увидеть, узнать и понять себя.
Убеждения
В основе искаженного восприятия окружающих также могут лежать убеждения разного рода.
Собственные убеждения могут заключаться в переносе на другого тех правил, по которым мы живем сами.
Например, каждое лето человек проводит на даче, значит все остальные люди в его представлении также отдыхают исключительно за городом.
Ассоциативные убеждения заключается в переносе на другого своего личного опыта взаимодействия с похожим человеком.
Например, коллега на работе внешне похож на близкого родственника, значит он такой же и по характеру.
Стереотипы. Например, все русские пьют водку.
Семейные убеждения могут проявляться через заложенные в детстве установки. Например, все состоятельные люди – воры.
Псевдонаучные убеждения могут быть связаны с гороскопами, описанием телосложения, типом личности и т.д., например, все овны – упрямцы.
Взаимосвязи. В данном случае человек увязывает одни качества с другими. Например, если человек красивый, значит еще умный и благородный.
Чтобы не попасть во власть убеждений при оценке образа другого человека, важно увидеть и осознать свои убеждения, стараться развивать гибкость мышления, расширять свой кругозор и не спешить с выводами о человеке.
Перенос
В данном случае человек переносит на другого образ своих родителей, родственников и любых иных людей, которые сыграли значимую роль в его жизни.
Причем перенос таит в себе либо наши страхи, либо наши надежды.
Например, у человека может быть страх, вдруг его близкий обесценит его, ранит, накричит, как это делали в детстве его родители.
Либо человек наделяет другого положительными качествами, какими обладали его родители и ждет, что тот будет к нему относиться также ласково и тепло. В данном случае имеет место позитивный перенос надежды.
Кстати, именно позитивный перенос с добрыми надеждами является почвой для влюбленности и формирования иллюзорных представлений о любимом человеке.
Чтобы избежать ловушки переноса, следует по-настоящему повзрослеть.
А именно работать над своей устойчивостью и независимостью самооценки. Осознавать себя взрослым самодостаточным человеком, для которого уже не важно, что было в его детстве плохого или хорошего. Ведь сейчас он сам может восполнить то, чего ему не хватало.
Взрослый человек умеет любить себя, защищать себя и не позволяет другому обесценивать и унижать свое достоинство.
Черно-белое кино
Люди, которые живут в мире черно-белого кино, делят все на хорошее и плохое. По этой причине они нередко или идеализируют человека, или демонизируют его.
Если человек кажется хорошим, то на него сразу навешивается весь спектр положительных качеств. И наоборот, если он кажется плохим, то виноват во всех грехах разом.
Для перехода из черно-белой картины мира в цветную человеку важно развивать амбивалентность своего мышления, т.е. умение смотреть на ситуацию под разными ракурсами и через это многообразие воссоздавать целостный образ.
Контекст
Наше восприятие другого человека также во многом зависит от ситуации, в которой мы оказались.
Например, до знакомства с кем-либо мы могли уже заранее слышать чужие отзывы и пересуды о данном человеке.
На наше восприятие может также повлиять и наше личное настроение, контекст ситуации, а также внутренние тревоги и переживания.
Нельзя не упомянуть в данном случае и про социальные явления, такие как:
· эффекта ореола (ошибка восприятия, когда лишь по одной черте или характеристике человека делается вывод о нем в целом),
· эффект первичности (в данном случае человек наделяет особым значением ту характеристику, которую узнал о другом раньше всего),
· эффект новизны (здесь подразумевается самое первое впечатление о человеке, которое формируется в первые несколько секунд знакомства).
Подводя итог всему вышесказанному, стоит отметить, что избежать искажений в восприятии другого человека очень сложно, если вообще возможно.
Однако следует не спешить с выводами, не полагаться на сплетни и стереотипы, оставляя за другим право быть несовершенным, а значит живым.
Компания «Дом Свечей» желает всем приятного общения.
А для создания располагающей и приятной атмосферы для доверительных бесед используйте ауру аромата.
Приятное благоухание преображает пространство, помогает нам в нем расслабиться и вести себя легко и непринужденно.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#психология #полезно знать #интересное #общество
