Силовой спорт – это, безусловно, красиво. Мне кажется, что мир тяжелой атлетики привлекает и завораживает в первую очередь потому, что делает тебя исключительным. Не таким, как все. Ведь каждому человеку, и особенно в юности, хочется выделяться из толпы. Иметь яркую уникальность. Отсюда и растут ноги у субкультур с их странными розовыми волосами, проколотыми языками и дредами. А тут вдруг у тебя появляется возможность выделиться, и никто не сможет за пару часов стать таким же, просто покрасив волосы.
Но даже здесь можно выделяться по разному. Если ты в раздумьях, к кому примкнуть, давай все разложим по полочкам.
Что мне, разорваться, что ли?
Помните бородатый анекдот: собрал царь зверей, лев, всех своих подданных и говорит: умные – налево, красивые – направо. Все разделились, а обезьяна мечется, мечется, то налево, то направо, то опять налево. Лев ее спрашивает, в чем дело, а она: – Так что мне теперь, разорваться, что ли?
До определенного момента в тяжелой атлетике можно не становиться такой макакой – перебежчиком и вполне успешно совмещать и билдинг, и лифтинг. Но, если решишь для себя, что это не просто приятное хобби, а дело жизни, выбор делать придется. И кто победит в этой битве, зависит от многих факторов.
Заметность в толпе
Если ты изначально идешь в спорт, чтобы производить впечатление и для счастья тебе нужен wow – эффект, то тебе к билдерам.
Здесь сама цель всего мероприятия – создать идеальное тело, с красивым рельефом, медленно и вдумчиво вырисовывая каждый сантиметр.
Лифтеры не парятся на тему внешнего вида. Их волнуют исключительно силовые. Помнишь, мы говорили, что рано или поздно придется выбирать? Когда речь идет уже о профессиональном троеборье и крайне серьезных весах, для атлетов важна, если очень упростить, поддержка собственного тела. И она невозможна без жирка. При таком раскладе об эффектных кубиках пресса можно забыть.
Экономичность
Здесь будут разные статьи расходов. У лифтеров здорово потрошит кошелек экипировка, потому что ее качество заметно влияет на силовые. У билдеров основную дыру в бюджете делает питание, как обычное, так и спортпит.
С одной стороны, куриная грудка, яйца и творог стоят не миллионы, но когда этого добра нужно много и каждый день, то траты ощутимы. А лифтеры в это время не парятся и спокойно кушают все, что не приколочено. Но это тоже очень условно: питание влияет на здоровье, а для того, чтобы таскать 200 – килограммовые штанги, здоровье нужно отменное.
Зрелищность
И снова все обстоит очень по – разному. Справедливо отметить, что и тот, и другой спорт – зрелищны. Но билдеры завораживают красивым позированием и идеальным рельефом, а лифтеры – уверенностью на помосте, когда зрителям кажется, что присесть с парой сотен килограмм на плечах теоретически может каждый.
Тут придется выбирать, что больше впечатляет конкретно тебя.
Практическое применение
Во всем мире победил гребаный капитализм, так что странно иметь какой-то навык и не пытаться его монетизировать. В этом раунде уверенно побеждают бодибилдеры.
Нет, теоретически и при желании и лифтер может, например, выступать в шоу силачей, но все же в наше помешанное на внешнем лоске время у билдера гораздо больше возможностей себя продать: реклама, моделинг, телевидение, блоггинг.
Еще стоить заметить, что призовые на соревнованиях у билдеров , как правило, выше и самих соревнований в течение года больше..
Особенности тренировок
Пауэрлифтинг – это три соревновательные дисциплины: становая, присед со штангой и жим лежа. Неудивительно, что и вся тренировка крутится вокруг этих упражнений. Нет, это не значит, что лифтер делает только их. Конечно, у него есть тренировочный план, он точно также разминается и растягивается, но в общем и целом – да, он занят пляской со штангой. Причем эти акробатические этюды могут длиться несколько часов.
Тренировки билдеров короче ( до часа) и разнообразнее. С одной стороны, это плюс, но надо понимать, что и в спортивной жизни билдеров есть время для нудятины: тренировка отстающих групп мышц, изматывающая сушка, борьба с плато.
Что по здоровью?
Лифтеры, безусловно, больше рискуют на тренировке. Большие веса – большие опасности. Одно неверное движение, и можно травмироваться так, что мало не покажется.
Кстати, здесь скрыто еще одно важное отличие: билдеры могут читерить, а лифтеры нет. В случае работы с тяжелыми весами техника должна быть идеальной, это вопрос безопасности.
Однако, что касается здоровья, билдеры подрывают его не меньше: жесткая сушка перед соревнованиями, прием фармы, который практикуют очень многие, существенное и постоянное преобладание белка в рационе – все это серьезная нагрузка на организм.
Выбор – это труд
Делать выбор всегда сложно. Мы все знаем, что, увы, хорошо там, где нас нет. По любой дороге идти тяжело, если ты действительно движешься вперед.
Возможно, ты выберешь лифтинг или билдинг, а, быть может, решишь не лезть в профессионалы и ограничишься начальным или средним уровнем для поднятия самооценки и тонуса.
Какой бы выбор ты ни сделал, он уже крут, потому что тяжелая атлетика – это интересно и красиво!
