Много свежих сезонных овощей, белка и "хороших" жиров - ключевой мотив рубрики Эстетика здорового питания, повторяемый из недели в неделю.
Здесь польза сочетается с удовольствием от вкуса любимых блюд, а эстетическое удовольствие - с математически точным расчетом кБЖУ. Здесь я рассказываю о том, как полностью отказаться от сахара, мучного и промышленных полуфабрикатов, питаясь при этом разнообразнее и вкуснее, нежели большинство окружающих вас людей. В этой рубрике вы никогда не увидите якобы "полезных" цельнозерновой муки и ее производных, шоколадных плиток, красного мяса четвероногого домашнего скота и еще более откровенного читмила - зато увидите множество примеров тому, каким образом можно воссоздать вкус многих некогда любимых блюд из исключительно здоровых и даже низкокалорийных ингредиентов.
Добро пожаловать.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Сахалинский салат с японским омлетом и лисичками
2. "Паста" из цуккини с лисичками и филе рапана.
3. Чиа-пудинг с какао и персиком. Отварные яйца х2.
4. Творожный десерт с крыжовником
5. Тыква, фаршированная пангасиусом и зеленые листовые овощи
6. Козий творог с бананом и черной смородиной
7. Кето-блинчики с мягким творогом и лисичками + дыня
8. Салат со свеклой и козьим творогом
9. Фаршированный перец и гуакамоле-салат
10. Тушеная капуста с фаршем (форель) + авокадо
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!