❗️Да! В том числе, оттуда, откуда Вы подумали 🤭
✖️ По задней части тела через широчайшую мышцу спины, грудо-поясничную фасцию и волокна большой ягодичной связь уходит дальше на бедро и колено
✖️ По передней части тела через большую грудную и прямую мышцу живота связь уходит на длинную приводящюю и снова к бедру
✔️Легкое сжатие кольца в поднятых вверх руках преднатягивает широчайшие и активицирует грудные мыщцы, помогая"высветит" для нервной системы эти связи рук с ногами
✔️Подъем на полупальцы активно включает стабилизаторы голеностопа и мышцы ног
✔️✔️ И вот, Ваше тело вынуждено здесь и сейчас стать единым целым, чтобы удержать равновесие при выполнении движения
✔️✔️✔️ А руки получают дополнительную поддержку и энергию от ног, как здесь и сейчас, так в дальнейшем в жизни, следуя выстроенной на занятии схеме
✍️ Автор поста: эксперт студии ARNOA Pilates Екатерина Стальмахович
➡️ Записаться на стартовую тренировку в студию ARNOA Pilates и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
