Недостаток качественного сна увеличивает риск развития диабета. Однако до сих пор оставалось загадкой, почему. Однако ученые недавно обнаружили механизм, объясняющий, как и почему глубокий сна способен регулировать чувствительность организма к инсулину, что, в свою очередь, улучшает контроль сахара в крови на следующий день, опубликовав свои результаты в Cell Reports Medicine. "Эти мозговые волны запускают цепную реакцию от мозга к сердцу, регулируя сахар в крови", - сказал Мэтью Уокер, автор нового исследования. "Сочетание определенных мозговых волн, влияет на повышение чувствительности организма к инсулину, что, как следствие, снижает уровень глюкозы в крови".
По мнению исследователей, сон - это изменяемый фактор образа жизни, который теперь может быть использован как часть терапевтического и безболезненного дополнительного лечения для людей с высоким уровнем сахара в крови или диабетом 2 типа. "Помимо открытия данного механизма, наши результаты также показывают, что глубокий сон может быть использованы в качестве маркера уровня сахара в крови на следующий день, в большей степени, чем традиционные показатели", - сказал Виома Д. Шах, соавтор исследования.
Исследователи изучили данные о сне группы из 600 человек и обнаружили, что особый набор мозговых волн глубокого сна предсказывает контроль уровня глюкозы на следующий день, даже после учета других факторов, таких как возраст, пол, продолжительность и качество сна. "Это конкретное сочетание мозговых волн более точно предсказывало уровень глюкозы, чем продолжительность сна или его эффективность", - сказал Рафаэль Валлат, соавтор исследования. "Это указывает на то, что существует нечто уникальное в электрофизиологическом качестве и скоординированном ритме этих мозговых колебаний во время глубокого сна". Затем ученые изучили нисходящие пути, объясняя связь между мозговыми колебаниями во время глубокого сна, посылающими сигнал в организм, что в конечном итоге предсказывало регулирование уровня глюкозы в крови.
По словам ученых, исследование особенно интересно, учитывая его потенциальное клиническое значение через несколько лет. Лечение диабета, уже представленное на рынке, иногда бывает трудно соблюдать пациентам. То же самое относится и к рекомендуемым изменениям в образе жизни, включая различные привычки питания и регулярные физические упражнения. Однако сон для большинства людей проходит практически безболезненно. Если же сон не станет единственным волшебным лекарством, перспективы новых технологий, позволяющих безопасно изменять мозговые волны во время глубокого сна, которые открыло это исследование, смогут помочь людям лучше контролировать уровень сахара в крови.
