В любых романтических отношениях определенный уровень привязанности является естественным и здоровым. Он подпитывается окситоцином, гормоном счастья, который способствует ощущению связи между партнерами. Однако, когда эти связи становятся нездоровыми, может возникнуть эмоциональная зависимость. В таких случаях один человек очень сильно привязывается к другому и становится зависимым от него, так что не может представить свою жизнь без этого человека. Эта привязанность становится разрушительной, приводя к страданиям в отношениях. Освободиться от такой токсичной динамики непросто, потому что возникает ощущение, как будто у человека отнимают кислород, и ему не хватает воздуха.
Давайте сейчас рассмотрим самые распространенные методы манипулирования в отношениях.
Давайте поговорим об одном из способов манипуляции - об эмоциональных качелях, которые создают разрушительные привязанности. Но не все манипуляторы отдают себе отчет в своих действиях. Некоторые люди с нарциссическим расстройством личности используют эмоциональные качели неосознанно. Хотя это не освобождает их от ответственности, но это помогает понять, что не все манипуляции являются преднамеренными. Эмоциональные качели основаны на простом принципе колеблющихся крайностей — горячо и холодно, близко и далеко, люблю и отстраняюсь. Эти качели цепляют человека, вызывая зависимость.
Чтобы проиллюстрировать эту динамику, давайте рассмотрим конкретный пример. Представьте себе отношения, в которых один партнер начинает с того, что осыпает другого любовью, вниманием и экстравагантными жестами. Он вкладывают все свои ресурсы, время и энергию в отношения, создавая ощущение тепла и счастья. Однако после периода блаженства партнер внезапно исчезает без объяснения причин. Манипулятор становится отстраненным и невосприимчивым, оставляя свою жертву в замешательстве, отчаянно нуждающейся в его возвращении. В конце концов, манипулятор появляется снова, предлагая различные объяснения и возобновляя свое страстное проявление к жертве. Этот цикл повторяется, удерживая партнера в постоянном состоянии эмоционального смятения, создавая эмоциональные качели.
Другой тактикой манипулирования, тесно связанной с эмоциональными качелями, является манипулирование самооценкой. Хотя он отличается по форме, у этих манипуляций много общего. Например, манипулятор может публично критиковать внешность своего партнера, его навыки ведения домашнего хозяйства, сексуальное мастерство и многое другое. Манипулятор может явно не высказывать эти критические замечания, а скорее тонко намекая на них, давая понять своей жертве и другим людям, что у партнера есть недостатки. Манипулятор может даже намекнуть, что никто другой не вынес бы пребывания с таким человеком. Эти манипуляции наиболее эффективны, когда у партнера уже низкая самооценка, что приводит к дальнейшему падению его самоощущения. Манипулятор усиливает это, постоянно напоминая своему партнеру, что все его достижения - исключительно благодаря отношениям и присутствию манипулятора, сводя на нет любые достижения, которых партнер достиг самостоятельно.
Еще одной тактикой манипулирования является использование размытых обещаний. Она заключается в том, что манипулятор дает расплывчатые обещания, заставляющие партнера поверить, что на горизонте маячат важные перемены в их отношениях, такие как например - совместная жизнь. Манипулятор может задать вопрос: "А ты хотела бы съехаться и жить вместе?" Однако, когда жертва действует в соответствии с этими обещаниями и начинает готовиться к этому и может быть собирать вещи, то она встречает пренебрежение и насмешки. Манипулятор может заявить к примеру: "Если бы я предложил тебе полететь на Луну, то ты бы тоже собирала чемодан? Это был всего лишь вопрос!" Таким образом он отрицает любое намерение довести дело до конца. А если жертва все таки не отнесется серьезно и не станет собирать чемодан, то манипулятор может обвинять жертву в том, что она не воспринимает его всерьез или не любит по-настоящему. Независимо от того, как реагирует жертва, ее всегда считают неправой, создавая безвыходную ситуацию.
📌 GETBLTG7D0M7 — скидка 1000₽ от 3000₽
📌 PKE14ZC8 - скидка 2000₽ от 6000₽
📌 UYAPK91RZ - скидка 15% от 3000₽
📌 ER1A3PX4V -скидка 20% от 8000₽
Если вы оказались в отношениях, где преобладают эмоциональные качели или другие виды манипуляции, крайне важно расставить приоритеты в отношении вашего благополучия и уважения. Осознайте, что эти манипуляции являются признаками неуважения и отсутствия подлинного почитания вашей ценности как личности. Весьма вероятно, что у манипулятора есть глубинные психологические проблемы, которые влияют на его поведение. Хотя важно понимать, что психологические проблемы не должны подвергаться стигматизации, не менее важно дистанцироваться от человека, который относится к вам хуже, чем вы заслуживаете.
Если вы невольно стали жертвой этих манипуляций, выпутаться из них может оказаться непросто. Жизненно важно работать над повышением своей самооценки и любви к себе. Как только вы почувствуете себя достаточно сильным, утвердите свои границы и избавьтесь от таких токсичных отношений. Если вам трудно сделать это самостоятельно, обращение за помощью к психологу или психотерапевту может обеспечить руководство и поддержку.
В конечном счете, наиболее эффективный способ борьбы с манипуляциями и эмоциональными качелями - избегать отношений с людьми, которые ведут себя подобным образом. Поощряйте их пройти курс психотерапии и решить свои глубинные проблемы, прежде чем рассматривать возможность отношений. Сосредоточьтесь на создании здорового фундамента, построенного на взаимном уважении, понимании и эмоциональном благополучии. Помните, вы заслуживаете отношений, в которых вас ценят как равного и относятся с достоинством!
❤️💛💙🧡💚💜💛💚❤️💛💙🧡💚💜💛💚❤️💛💙🧡💚💜💛💚❤️
🔔 Друзья! Ваши like и положительные эмоции - это то, что помогает и вдохновляет меня! Если мои публикации вам полезны и вам нравятся видео и статьи такого формата, рассмотрите возможность подписки! Для меня это будет большой честью! Спасибо!
🔮 Здесь можно записаться на персональное приватное гадание на картах Таро по любой ситуации или проблеме, где мы вместе сможем найти ответ: Telegramm. https://t.me/voronkovataro🔮
🔔 Дорогие читатели! Если вам была интересна данная тема, я рекомендую вам взглянуть на это:
📢 Здесь, я подготовила статью о личном путешествии к самопознанию:
📢 Здесь Анализ на таро, он-лайн расклады, практика:
