Сегодня хочется поговорить с вами о том, как внешний мир влияет на наши цели и умение слышать наши настоящие желания.
Эта тема не возникла из ниоткуда. Сегодня общалась с женщиной, которая запуталась в своих целях, да и в принципе в своей жизни. Но самое страшное то, что она на правах мамы оказывает сейчас сильнейшее давление на своего ребёнка. По сути ведя его в ту же пропасть из которой сама сейчас пытается выбраться. Да, она делает это неосознанно и для неё такое поведение является нормальным. Ведь из поколения в поколение нас всех так воспитывали. Именно поэтому хочется обратить ваше внимание на эту проблему.
Многих из нас когда-то лишили наших желаний, свободы выбора и умения ставить свои цели именно таким подходом к воспитанию. Осознав как это происходит мы можем помочь своим детям быть счастливыми и свободными.
Мы с вами выросли в культуре, где у большей части общества детям принято навязывать то, чего они хотят или должны хотеть.
- Мама, я хочу арбуз!
- Нет доченька. Скоро будет ужин. Ты испортишь аппетит.
- Мама, я хочу гулять!
- Нет сынок, ты хочешь спать.
Примеры конечно утрированные, но суть понятна.
Потом родители расскажут ребёнку, что ему делать дальше. Когда и в какие игры ему можно играть. С кем дружить в саду и какой суп он любит. Со временем у ребёнка пропадает способность чувствовать то, что он хочет на самом деле. А если он не понимает, что он хочет то как ему поставить свою цель?
Фрейд в своё время ввёл такое понятие как: интернизация. Интернизация - это когда человек не понимает чего он хочет, не слышит себя и не может выстроить свои планы и поставить свои цели. Соответственно он берет цели и желания из внешнего мира. Из общества, религии, "надо", "должен". Ему даже в голову не приходит, что можно выбирать такие варианты как: полезно для моего будущего, безопасно для меня, интересно мне.
Каждый из нас знаком с людьми которые выбирали себе профессию по принципу куда все пойдут учиться, туда и я пойду. Или папа сказал, что юристы хорошо зарабатывают, значит пойду туда.
Как дальше жить такому человеку? Как принимать решения? Повзрослев таким людям сложно решить с кем ему создать семью, можно ли строить бизнес с вот этим человеком, хочет он быть вегетарианцем или это муж (жена) за него решили.
Именно поэтому так важно научиться слышать себя. В психологии считается, что если вы решили что-то менять, то делать это нужно маленькими шагами. Начинайте изменения с простых вещей, вводите ровно столько изменений сколько вы способны принять. Перестаньте есть всё подряд и питайтесь тем, что вы любите. Надевайте ту одежду, которая вам нравится, а не ту которая считается модной. Не общайтесь с теми людьми, с которыми вы общаться не хотите, но общаетесь боясь потерять их расположение. Когда вы освоите эти навыки и начнёте жить согласно новым навыкам вас будет проще решать более серьёзные проблемы.
Начните с простейшей практики: Проснувшись утром спросите себя что бы вы хотели съесть на завтрак. Даже если выбор у вас ограничен - он есть. Те же яйца можно приготовить в разных вариантах, а бутерброд необязательно должен быть с маслом. Если вам хочется просто хлеб с сыром, то пусть так и будет. Это же ваше желание и оно настолько простое, что его просто грех не исполнить. Возьмите за правило спрашивать себя: чего я хочу, именно я. Не ешьте то, что есть не хотите. Не покупайте себе брюки только потому, что сейчас эта модель в моде и всё так ходят. Спросите себя, хотите ли вы носить такие брюки. Если нет, то носите то, что нравится вам. Если вам хочется красить волосы в синий цвет - красьте. Это ваше внутреннее ощущение комфорта, это ваше желание. Со временем оно изменится и вы в соответствии с этими изменениями подберёте другой цвет, а возможно и другую причёску. Вопросы к себе на простые бытовые темы помогут вам услышать себя, понять свои истинные желания и поставить действительно ваши цели.
" Свобода - это способность хотеть то, чего хочешь на самом деле". (Зигмунд Фрейд)
Если человек не чувствует, что он хочет, что ему нужно, то он не свободен. Позвольте себе свободу в осуществлении желаний, достижении целей и в жизни во всех её проявлениях. Научившись чувствовать свои желания вы поможете не только себе, но и своим детям быть свободными и счастливыми.