Рязанцам рассказали, какие овощи и фрукты стоит есть в июле. Об этом сообщает региональный Роспотребнадзор.
Отмечается, что в начале этого месяца на территорию России начинают завозить абрикосы и черешню из ближнего зарубежья. К середине июля созревает вишня, а в конце появляются первые ягоды – смородина, черника и малина.
Среди самых популярных овощей июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Также в этом летнем месяце наливаются соком и пользой перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.
Рязанцам также советуют обратить внимание на пряные травы: тимьян, чабрец, майоран, базилик разнообразят рацион и принесут пользу.
