Мы часто сталкиваемся с муками выбора в самых разных сферах нашей жизни. Порой этот процесс забирает много энергии и времени, а иногда мы и вовсе впадаем в ступор, поскольку сомнения и страх сделать неверный выбор ограничивает наши решимость и действия.
Автор: Юлия Грабкова — эксперт кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий, трансформационный лайф-коуч ICF, бизнес-коуч, член Национальной Федерации профессиональных Менторов и коучей.
Самая главная фишка коучинга — свобода выбора.
Часто у нас в голове происходит коллапс: мы думаем, что выбираем между несколькими вариантами. В этот момент мы скорее реагируем на предложенную окружающей средой реальность, однако не управляем ей.
Как можно переключиться из режима потребителя в режим созидателя?
Задайте себе несколько вопросов:
- Что мой выбор может решить наилучшим образом?
- Какие свои ценности я хочу реализовать сейчас?
- Что я хочу изменить в своей жизни этим выбором?
- Что он изменит во мне?
- Каким он может быть в идеальном варианте?
- Как я могу это реализовать?
Обратите внимание, в них нет оценки «или-или», но есть выход на более высокий уровень — ценностный, — на котором растворяются все конфликты. Это помогает выйти за пределы ограничений, переключиться в режим управления и создать свой вариант, каким бы он ни был.
У коучей есть распространенная штука — родилась, когда искали, как лучше доехать из одного конца города в другой: «А ты через ценности попробуй!»
Потому что через собственные ценности всегда проходит самый короткий путь к решению. Тупики существуют только в нашей рациональной части. Все остальное в нас прекрасно работает без тупиков, главное научиться допускать себя к себе.
