Помогая худеть многим людям, я заметила одну особенность – все эти люди были жадноваты, или русским языком говоря, не могли и/или не хотели отдать что-то в мир, держали это что-то в себе и таким образом жадничали.
Причем жадность имела разные проявления. Кто-то реально жалел деньги на фитнес занятия, кто-то не делился «конфеткой», кто-то был жаден на похвалу тренера за хорошую тренировку или первые "сброшенные граммы". А кто-то жадничал на отдачу эмоций, например, не мог рассказать, что его мучает личное горе, и лет 15-20 держал это горе в себе. Когда же мне удавалось вывести горюющего человека на откровенный разговор, всегда выяснялось, что именно с того момента, когда начал держать в себе, начался набор веса.
Одна девушка, которая похудела на моей программе за 3 месяца на 11 кг, в течение первых трех недель похудения не могла сбросить даже 100 г. Мы поговорили. Оказалось, что она потеряла маму, когда ей было всего 7 лет. С мачехой не сложилось. Когда девушка это рассказала, то впервые, наверное, за последние 20 лет заплакала, отдала хотя-бы слезы. Со следующего дня начала худеть, медленно, по 100-200 г в день, но стабильно худела.
Другая девушка, просто отдала мне деньги за программу похудения, и ни разу на нее не пришла. Я уговаривала пройти программу, но ответа не получила. Однако мне показалось, что девушка сделала такой шаг намеренно, может она знала, или чувствовала, что если отдаст что-то, то и вес начнет отдаваться. В итоге вдруг неожиданно написала, что похудела на 4 кг.
Некоторые девушки хотят похудеть, но жадничают и не хотят вложить в программу похудения даже 100 рублей. И смотрят бесплатные тренинги на ютубе и даже пытаются их выполнять, но вес не уходит, или граммы отдаются оооооочень неохотно, а затем возвращаются с раздражающей прибавкой. И этому есть объяснение в том, что тренинги на ютубе не устраняют индивидуальные причины лишнего веса, и особенно, у тех кому уже за 40 лет. Это может сделать только квалифицированный специалист с помощью персональной программы похудения.
Более того, например, здесь, на своем дзен канале и в моем сообществе в ВКонтакте (ссылка в шапке профиля) я размещаю большое количество бесплатного фитнес-контента и разного рода рекомендаций по питанию, дыханию и другим практикам, способствующим избавлению от лишних килограммов. Но заметила, что на реальное похудение, на реально заметные изменения в теле это тоже не работает.
Ведь дело еще в том, что когда человек оплачивает программу похудения или построения идеального тела, то уже изначально относится к своим занятиям более ответственно – старается не пропускать тренировки, максимально выполняет рекомендации по режиму питания и отдыха, настраивается на результат и мобилизует для этого результата все свои физические и психические ресурсы. И конечно такой подход всегда отдается человеку вожделенным минусом в килограммах и сантиметрах.
Вот такими ценными наблюдениями из собственной практики я с удовольствием делюсь с подписчиками.
Если у вас похожая история, пишите о ней в комментариях, обсудим и затем будем учиться отдавать 🙌
Светлана Погодина, доктор биологических наук, профессор, Мастер спорта СССР, автор более 200 научных публикаций, монографий в области спортивной и возрастной физиологии.
С моими научными трудами можно ознакомиться на сайте электронной научной библиотеки ELIBRARY 👇https://elibrary.ru/author_items.asp?authorid=815800&pubrole=100&show_refs=1&show_option=0
Мои онлайн-курсы👇
https://stepik.org/course/80971?after_pass_reset=true
https://stepik.org/course/90256?after_pass_reset=true
Если нужен мой совет по избавлению от лишних кг после 40 лет - Я ВКонтакте👇
https://vk.com/antivozrastpract
