Если мужчина и женщина друг друга любят – они преодолевают любые различия в мировоззрении, сглаживают недостатки друг друга и живут счастливо. Но если у одного из партнёров самоценность падает – неизбежно возникает опасный перекос, который портит отношения и ведёт к разрыву.
Что такое самоценность? Это – уверенность в себе, это признание собственной ценности перед самим собой и другими людьми.
Когда у человека самоценность нормальная – он чувствует, что с ним «всё правильно». Он спокоен и уверен в себе. Он жизнерадостно и непринуждённо общается с партнёром и окружающими.
Он не притворяется кем-то другим – в отличие от человека с низкой самоценностью, который всё время опасается сделать что-то не так и навлечь на себя гнев партнёра.
А вот если есть постоянный негатив и психологический прессинг со стороны партнёра, – это приводит к тому, что человек, потерявший свою самоценность, начинает чувствовать себя не таким, неправильным, ни на что не способным. Его личностное и духовное развитие останавливается.
Человек с упавшей самоценностью защищается так, как умеет. Кто-то спрячется за стеной высокомерия, кто-то проявляет вспышки агрессии. Кто-то может манипулировать или выискивать недостатки в своём партнёре.
В любом случае – отношения не ладятся, и портят психику обоих партнёров. Конфликты у них – уже не редкость, а закономерность. Потому что супруги защищают себя от душевной боли, проявляют свою неудовлетворённость партнёром.
Им невдомёк, что, только поняв себя, став ближе к самому себе, можно приблизиться и к супругу, попытаться понять его.
Складываются такие деструктивные элементы в отношениях, при которых духовная и физическая близость в паре становится всё слабей.
Что это за деструктивные элементы?
Стремление к тотальному контролю над партнёром
В голове у человека с низкой самоценностью складываются ложные установки: «Если партнёр будет под моим контролем, он не сможет причинить мне боль». Бессознательно опираясь на эту установку, человек только настраивает партнёра против себя.
Это несмотря на то, что он будет заботиться, уважать своего супруга или супругу, и даже стараться во всём угодить ему или ей.
Требование доказательств своей значимости
Представьте: Вы живёте с мужем или женой, которому или которой регулярно нужны Ваше восхищение, доказательства Вашей любви. Для него это – как воздух. Если он не получает такой моральной подзарядки от вас – его самоценность и жизненная энергия падают.
По сути, такому партнёру нужно от вас этакое зеркало, в котором он видит себя – успешного, красивого и идеального. Без вашей помощи, без вашего душевного тепла – у него не получается таким себя видеть. Поэтому Вам приходится постоянно подпитывать самоценность своего партнера.
Задачка это не такая уж простая. Потому что Вам и самому (или самой) тоже хочется регулярно получать где-то заряд позитива и жизненной энергии.
Такой человек уже относится к любви как к обузе, поскольку ему невозможно скрывать свои психологические проблемы от партнёра. Но и без партнёра он тоже не может – самостоятельно поддерживать свою целостность у него не получается.
Стремление чрезмерно угождать партнёру
Выворачиваясь наизнанку ради других, такие люди перестают осознавать свои собственные потребности и желания. Либо, даже желания партнёра они принимают за свои. Благодаря такой супер обожающей и опекающей позиции, они ощущают собственную значимость. И вполне законно рассчитывают на взаимность.
Да только вот в партнёры себе чаще всего они берут таких людей, от которых не дождёшься требуемой отдачи. Зачастую человек с низкой самоценностью, несмотря на все свои усилия, не получает заботы и внимания со стороны партнёра, и находит тех, кому можно пожаловаться. «Я для него (или неё) – всё, а он(а)…»
Он получает в ответ моральную поддержку и хотя бы частично возвращает себе потерянное чувство самоценности. Бывает, что он провоцирует конфликты – чтобы партнёр испытал чувство вины от чёрствого к нему отношения.
Почему люди с низкой самоценностью страдают и не могут вырваться из замкнутого круга?
Потому что им очень сложно трезво посмотреть на себя, на свою личность со стороны; увидеть и признать свои ошибки и изъяны.
Принять себя – это вообще не так-то просто. Но чем раньше поймёшь, что себя надо ценить и уважать, тем раньше наступят изменения к лучшему.
Пора приступать к работе над своей самоценностью, если Вы регулярно испытываете раздражение на себя, если регулярно ощущаете себя неуверенным, недовольным собой.
Главные задачи тут для каждого из нас –
· позволить себе быть тем, кем Вы являетесь на самом деле, не испытывая ни перед кем чувства вины;
· не зависеть от мнения окружающих;
· не терять уверенности в себе;
· быть готовым помогать окружающим, но не в ущерб себе;
· чтобы ничто и никто не могло заставить Вас относиться к себе хуже, без уважения.
Спасибо за внимание! Приглашаю подписаться и прошу порекомендовать мой канал Вашим друзьям в соцсетях ;–)
Читайте также:
