Каким бы «крутым» он ни казался, ему нужны эти маленькие жесты с вашей стороны.
Возможно, это не всегда выглядит так, но мужчинам больно. Источник их боли? Их личные демоны – проблемы с психическим и эмоциональным здоровьем, которые возникают из-за их собственной унаследованной физиологии, культурных ожиданий, личных травм и многого другого.
Но вот в чем дело. Не каждая проблема с эмоциональным здоровьем требует многолетней терапии. Иногда мужчине нужно лишь напоминание о том, что другие видят в нем лучшее и ценят его существование.
В браке и долгосрочных отношениях мужчина может – справедливо или нет – во многом определять свою самооценку по тому, как его воспринимает партнерша. В этом смысле женщины могут играть важную роль в сохранении уверенности и самооценки мужчины.
Как женщина может с помощью правильного сочетания жестов и слов повысить уверенность мужчины в себе и своем месте в мире? Это маленький, но важный шаг к тому, чтобы помочь мужчинам преодолеть стереотип крутого парня и сосредоточиться на собственном психическом здоровье.
1. Будьте рядом, будьте открыты и признавайте их неуверенность в себе
В конечном счете, самооценка – это внутренняя работа. Но большинство мужчин в той или иной степени борются с неуверенностью в себе, и женщины могут сделать несколько небольших базовых вещей, чтобы помочь им.
Все мужчины (не только ваш романтический партнер):
- Смотрите им прямо в глаза, когда они говорят, и слушайте.
- Задавайте им вопросы, которые проникают в суть дела, чтобы узнать, что они чувствуют.
- Позволяйте им чувствовать то, что они хотят, с сочувствием, а не с критикой.
- Когда они говорят что-то, что вы считаете умным, скажите им об этом.
- Смейтесь над их шутками.
- Дайте им понять, что вы не обвиняете их лично в глобальном женоненавистничестве.
Для вашего романтического партнера:
- Скажите ему, какая черта характера кажется вам наиболее привлекательной в нем (особенно если вы уже давно вместе).
- Расскажите ему о тех неожиданных моментах, когда он кажется вам максимально привлекательным (после тренировки, в душе, одеваясь на работу).
- Посмейтесь (но без злобы) с ним над тем, что вас в нем бесит.
- Пригласите его на свидание, которое, как вы знаете, ему понравится.
- Скажите ему, как вы гордитесь им и тем, что являетесь его партнером/женой.
- Относитесь серьезно к событиям в его жизни, которые важны для него, даже если они вас не очень интересуют.
- Обнимайтесь с ним по ночам.
2. Дайте им понять, что вы цените то, что они делают, и то, кем они являются
Мужчины просто хотят, чтобы женщины признавали их в позитивном ключе. Иногда это так просто – придержать язык, когда они совершают ошибку. В других случаях, я думаю, достаточно просто сказать им правду о том, как вы благодарны им за то, что они есть в вашей жизни. Как женщины, мы иногда забываем, что мужчинам тоже нужно признание. Мы иногда воспринимаем наших мужчин как должное, но на самом деле наша жизнь богаче от того, что они в ней есть.
3. Делайте искренние, конкретные комплименты
Искренние комплименты – это сильный стимулятор уверенности в себе. Искренние и конкретные комплименты могут оказать глубокое влияние на уверенность человека.
Неважно, идет ли речь о внешности, достижениях, навыках или чертах характера человека, если дать ему понять, что вы восхищаетесь и цените в нем, это может оказать положительное влияние на его самооценку.
