Ходьба – это попеременная утрата и восстановление равновесия в изменяющихся фазах опоры и переноса. Ходьбу можно определить также как погоню за центром тяжести.
Ходьба состоит из двух фаз: фаза опоры, когда есть контакт ступни с землей.
И фаза переноса, когда этого контакта нет.
Частая проблема – свисающая стопа из-за того, что мышцы во время ускорения работают неправильно. Для компенсации этой дисфункции человеку приходится сильнее сгибать колено и все туловище, чтобы идти дальше. Во время торможения стопа так же работает неправильно, как бы ударяясь о землю. Это неправильный паттерн ходьбы, возникающий вследствие перенесенного инсульта.
Методика ПНФ восстанавливает правильные схемы движения, улучшает эргономику и повышает качество. При этом лечение по этой методике всегда в позитивном ключе, без боли пациенту.
ПНФ - проприоцептивная нейромышечная фасилитация – это методика стимуляции проприорецепторов через работу над мышцами.
Проприорецепторы играют роль передатчика импульсов от этих тканей к центральной нервной системе. А ЦНС побуждает совершить какое-либо движение. В результате появляются облегченные и правильные паттерны.
Подробнее о методике ПНФ мы рассказывали ранее.
Философия методики ПНФ:
- Позитивный подход: нет боли, возможные задачи, установка на успех, прямое и непрямое лечение
- Высочайший функциональный уровень: функциональный подход, лечение на уровне структуры и активности
- Мобилизация всего потенциала благодаря интенсивной тренировке: активное участие, самообучение, освоение методов моторного обучения
- Принятие во внимание всех сторон человеческого существования: самого человека с его окружением и внутренним миром, физическими и эмоциональными факторами
- Использование принципов Моторного Контроля и Моторного Обучения: повторы и вариации, стадии моторного контроля
Базовые процедуры ПНФ
- Мануальный контакт
- Вербальная стимуляция
- Визуальная стимуляция
- Оптимальное сопротивление
- Положение и механика тела
- Тракция / сближение
- Иррадиация
- Паттерны
- Синхронность
- Напряжение
Особенности методики в сравнении с классическими методиками ЛФК:
- сопротивление движению – максимально возможное, дается с самого начала лечения;
- интенсивное занятие с врачом (методистом), а затем и самостоятельно; длится большую часть дня, утомление – не повод прекращать упражнения;
- активно применяется удлинение (растягивание) пораженных мышц;
- используются нейрофизиологические принципы управления мышцами со стороны ЦНС;
- лечится большая группа мышц – мышечно-фасциальные цепи.
Показания к методике ПНФ
- постинсультное состояние (восстановление утраченных функций);
- последствия различных травм и операций;
- боли в позвоночнике и суставах, межпозвонковые грыжи;
- нарушения осанки и сколиоз;
- ДЦП;
- ревматоидные заболевания (за исключением острых и подострых состояний).
Успейте записаться на онлайн вебинар «ПНФ для начинающих» от эксперта Мирослава Кокоша, а также приобрести книгу «ПНФ на практике».
Подписывайтесь на наш Дзен, чтобы узнать больше полезной информации!
Где еще вы можете нас найти:
ВКонтакте: https://vk.com/mamrkurs
Telegram: https://t.me/mamrkurs
YouTube: https://www.youtube.com/@mamrkurs
Сайт: https://inamr.ru