Что делать, если кажется, что обстоятельства против вас, и вы не находите сочувствия и понимания у окружающих?
Помнить: у вас всегда остаетесь вы. Осталось только разобраться, как ВЫ сами можете поддержать себя в трудные и счастливые минуты. А поможет в этом дневник «Самое время позаботиться о себе» психолога Фиолетты Макаревич. Он станет не просто слушателем, а близким другом и путеводителем на пути к себе.
Собрали пять причин выбрать этот дневник и перевернуть свою жизнь.
Причина 1. Поддерживающие практики, которые помогут лучше понять себя
Дневник поможет осознать мысли и чувства и выразить их на бумаге. Найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены. Понять, что именно вам нужно для счастья и выбрать путь к нему. Задуматься о своих ценностях и отношении к миру. И в итоге — стать еще счастливее и осознаннее.
Причина 2. Главные мысли и упражнения из лучших книг по психологии и самолюбви
От «Ловушки счастья» Расса Харриса и «Тебе решать, что будет дальше» Нила Пасрича до «Грустить — это нормально» Хелен Рассел. А также выдержки из бестселлеров Джеймса Холлиса, Дэвида Кесслера и Элизабет Кюблер-Росс.
Каждая из этих книг — проводник в ваш собственный внутренний мир и помощник в решении важных вопросов.
Причина 3. Пять разделов посвящены разным состояниям
От контакта с негативными эмоциями до проработки жизненных ценностей. Вы научитесь заземляться, избавляться от препятствий на пути, определять свою зону комфорта, не поддаваться панике в кризисных ситуациях и жить прямо здесь и сейчас. А значит — позволите себе испытывать разные чувства и перестанете себя ограничивать.
Причина 4. Красивые иллюстрации художницы Кошасы
Чуткая Кошаса нарисовала классных персонажей для этого дневника, поэтому все ваши откровения, переживания и творческие порывы разделят София, Дима и их верные друзья кот Марципан и собака Черри.
Причина 5. Список книг, которые помогут изменить жизнь
В конце дневника вас ждет бонус — Фиолетта собрала лучшие книги, которые стоит прочитать тем, кто готов стать лучшей версией себя. Они помогут полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье, побороть тревогу и беспокойство, оставить проблемы в прошлом, исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка.
Заказать дневник: https://clck.ru/34kEZ8
