В этом эпизоде я приглашаю вас на Удивительную беседу с Аленой Гуляевой, аспирантом и сотрудником Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН.
Почему нам все сложнее мотивировать себя, отказываться от быстрых удовольствий, и как так получилось, что наш мозг всегда находится в состоянии гонки за чем-то большим.
Вы узнаете:
🔹как работает Дофамин, и почему ожидание удовольствия может быть даже сильнее, чем само удовольствие
🔹аналогия концепта «Эмоционального баланса 50/50%» с точки зрения работы нервной системы
🔹почему сила воли - это ооочень исчерпаемый ресурс, и что мы можем использовать вместо нее
🔹почему мы постоянно повышаем планку своих достижений и как выйти из этой гонки
а также об уникальных психологических экспериментах, которые могут помочь нам лучше понять себя и реально повысить качество жизни.
Прекрасного прослушивания!
